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人體使用手冊(揭示人體自愈機制的奧秘典藏紀念版)

  • 作者：吳清忠|責編:李海英
  • 出版社：山東科技
  • ISBN：9787572318290
  • 出版日期：2023/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：212
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    多數慢性病，是我們用錯了身體的結果。人體是一個充滿智慧的機體，長期以來，我們一直低估了人體的智慧，高估了我們自己的知識。我們真正需要的，不是靈丹妙藥，而是身體的正確使用方法。正確的使用方法和觀念，比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助人們消除疾病。
    作者用一種易於理解和富有創意的詮釋語言，系統地向世人介紹了中醫的體系以及一些常見病的防治知識，提出了保健的五項基本策略，簡單易行，有理有據。本書結合最先進的信息系統觀念和電腦軟硬體架構，把人體當作一個充滿智慧的機體，並與悠久的中醫養生保健理論聯繫起來，使讀者更深刻地了解人體自愈的過程，以及自己性格缺點導致的健康問題。
    最後，祝願大家健康，平安快樂！
作者介紹
吳清忠|責編:李海英
    吳清忠，著名養生專家；台灣從事人工智慧研究和開發的專家。曾在台灣工業技術研究院從事機器人研究，在台灣生產力中心推動台灣的工業自動化發展，也曾多年在大型企業任高管職務。     多年以前，由於工作過於忙碌導致健康發生問題，因此與中醫結緣。中醫不僅讓他重拾健康，也使他被這種神妙而有趣的科學所吸引。從此淡出職場，專心研究中醫養生及相關儀器的開發。2002年他完成《人體使用手冊》，草稿在網上廣泛流傳；2005年，修訂本在中國台灣和大陸分別出版，成為中國年度最暢銷圖書，引領中醫保健圖書的出版熱潮；2008年，他寫成續集《人體複原工程》，成為「一式三招」的修習指南，同樣暢銷大中華地區至今；2013年，他獻給億萬父母親子共讀《人體使用手冊：親子漫畫版》，希望在培養孩子的階段，就引導他們養成良好的生活習慣和脾氣性格，減少孩子一些未來的病。     這十幾年間，他的研究一直沒有停止。主要研究目標有兩個：一個是對人體自愈機制的更深入理解，從對疾病的重新定義出發，闡釋慢性病醫學概念及療愈的根本之道；另一個則是研發全新的中醫儀器，推動中醫科學化發展。新的體悟和研究心得凝聚成新的力作——《人體使用手冊3》。     吳清忠說：「我在50歲時從企業高管轉行研究中醫養生，整個人生分成了兩個完全不同的上半場和下半場。覺得自己非常幸運和幸福。無限感恩！」
目錄
第一章  對現代醫學的思考
  三個現代醫學的現象
  電腦科技的啟示
    人體的電壓是什麼
    人體一定比電腦完美
  關於血液檢查的兩個疑問
    紅細胞數量正常就不貧血嗎
    如何判斷人體的臟器功能轉好還是轉壞
第二章  人體的系統
  人體的功能系統
    指揮系統
    能量供給系統
    資源管理系統
    診斷維修系統
    廢物清理系統
    周邊功能系統
  網路系統
    經絡系統
    血管系統
    神經系統
    淋巴系統
  什麼是經絡
  人體的硬體結構
  人體的修復能力
第三章  人體的血氣能量系統
  五個血氣水平的疾病和癥狀
    健康水平
    陽虛水平
    陰虛水平
    陰陽兩虛水平
    血氣枯竭水平
  人體血氣升降趨勢的癥狀和疾病
  不是所有運動都會增加能量
  血氣能量的儲存
  如何觀察血氣的水平和趨勢
第四章  寒氣
  寒氣的排出
  寒氣的正確處理方法
  如何減少寒氣的侵入
    避免淋雨
    洗頭后必須將頭髮吹乾
    游泳時必須注意的事項
    家中常備姜茶
第五章  病和症
  「病」和「症」的關係
  現代醫學低估了人體的智慧
第六章  日常保養
  敲膽經
    敲膽經是最佳的進補方法之一
    如果敲膽經造成失眠，改善的方法是什麼

  早睡早起
  按摩心包經
    簡化的按摩方法
  不生氣
  保持腸胃的清潔
    防止唾液的感染
    不吃生的動物性食物
  中醫的各種治療手段
第七章  減肥
  有些肥胖不是吃得太多，而是排得太少
  心臟病是肥胖的原因之一
  不同體形的肥胖，有不同的原因
  腸胃問題是肥胖最主要的原因之一
  增加身體的能量，是減肥的第一課
    減肥不是減重量，而是減體積
    發胖是減肥必要的中間過程
    原來就沒有肌肉的人，有可能減得太瘦
    速成的減肥方法多數是將垃圾脫水
    減肥實例
第八章  慢性病的調養
  痛風的調養
  過敏性鼻炎的保健
  嬰幼兒的寒氣
  失眠的調養
  再生障礙性貧血
    實例一
    實例二
  哮喘及長期咳嗽
  坐骨神經痛
  十二指腸潰瘍、胃潰瘍、胃出血
  骨質增生(骨刺)
    疾病原因分析
    根治骨質增生的方法
  尿毒症
    尿毒症患者的養生保健方法
  糖尿病
    糖尿病患者的養生保健方法
  腫瘤
第九章  總結
  現代醫學還有許多需要攻克的難題
  「中醫現代化」不是「中醫西醫化」
後記  願天下人都能擁有健康的自信
新版手記  它不是靈丹妙藥，而是受用一生的養生寶典

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