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中醫藥壯瑤醫藥養生保健適宜技術

  • 作者：編者:劉璟//唐玉萍//陳艷|責編:黎志海//梁珂珂
  • 出版社：廣西科技
  • ISBN：9787555120070
  • 出版日期：2023/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：166
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是編者在從事多年臨床工作基礎上，結合中醫臨床教學、康養人才培訓的心得體會，參考中醫藥壯瑤醫藥傳統養生保健技術編寫而成。本書突出職業培訓特點，強調養生保健技術的實用性，使學員充分掌握中醫藥壯瑤醫藥養生保健的基本知識、基本理論和操作技能，力求做到專業規範、簡潔明晰、圖文並茂、實用性強。本書共八章內容，其中第一章、第二章主要介紹中醫養生學基本知識及發展簡史，第三章介紹中醫養生學基礎理論，第四章主要介紹按摩、艾灸、拔罐、刮痧等四項中醫養生保健技術，第五章主要介紹葯膳食養知識及廣西「桂十味」等區域特色藥材及葯膳示例，第六章主要介紹傳統健康養生功法中的八段錦及五禽戲，第七章主要介紹常見亞健康狀態中醫養生保健技術的綜合應用，第八章主要介紹九種體質中醫養生保健技術的綜合調理。
作者介紹
編者:劉璟//唐玉萍//陳艷|責編:黎志海//梁珂珂
目錄
第一章  中醫養生學導論
  一、中醫養生基本概念
  二、中醫養生目的
  三、中醫養生基本特點
  四、中醫養生基本原則
第二章  中醫養生學發展簡史
  一、遠古時期
  二、先秦時期
  三、漢唐時期
  四、宋元時期
  五、明清時期
  六、近代與現代
第三章  中醫養生學基礎理論
  一、中醫學、中醫基礎理論、中醫學理論體系的基本概念
  二、中醫學理論體系的主要特點
  三、中醫學的哲學基礎
  四、藏象學說
  五、經絡學說
第四章  中醫養生保健技術
  一、基礎知識
  二、按摩
  三、艾灸
  四、拔罐
  五、刮痧
  六、中醫養生保健技術操作考核評分標準
  七、中醫養生保健技術操作注意事項
第五章  中醫藥膳食養學
  一、中醫藥膳食養學的概念和內容
  二、中醫藥膳食養學的基礎理論
  三、中醫藥膳食養學的基本配伍理論
  四、  「桂十味」和區域特色藥材介紹及葯膳示例
第六章  傳統健康養生功法
  一、八段錦
  二、五禽戲
第七章  常見亞健康狀態中醫養生保健技術的綜合應用
  一、改善頸肩勞損
  二、改善腰背部勞損
  三、調理慢性疲勞綜合征
  四、改善過敏體質
  五、調理功能性消化不良
  六、預防感冒／141
  七、緩解運動性疲勞或肌肉酸痛
  八、預防痛經
  九、延緩衰老
  十、預防絕經后骨質疏鬆
  十一、改善過敏性鼻炎
  十二、預防哮喘發作
  十三、提高免疫力
  十四、改善用眼疲勞
  十五、改善睡眠障礙

  十六、改善老年人便秘
第八章  九種體質中醫養生保健技術的綜合調理
  一、體質定義
  二、體質分類
  三、平和質特點及調理重點
  四、氣虛質特點及調理重點
  五、陽虛質特點及調理重點
  六、陰虛質特點及調理重點
  七、氣鬱質特點及調理重點
  八、血瘀質特點及調理重點
  九、痰濕質特點及調理重點
  十、濕熱質特點及調理重點
  十一、特稟質特點及調理重點
參考文獻

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