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航空體育與健康(航空服務類新形態教材)

作者：編者:徐雙玉//白文宇|責編:郭發仔
出版社：西南交大
ISBN：9787564394066

出版日期：2023/08/01
裝幀：平裝
頁數：225

人民幣：RMB 39.8 元售價：元

內容大鋼

本教材分別從基礎篇、課程篇和實踐篇進行了闡述。在編寫的過程中，注重科學性、系統性、全面性、前瞻性、針對性等，緊密結合民航職業要求，遵循職業教育教學特點，貫徹以學生為中心的教學思想，理論知識以「必需」和「夠用」為度。實踐篇選擇符合職業特點、適應時代潮流，能激發學生自主學習興趣的內容。如以提高機體對飛行環境與條件的耐受力和適應能力以及降低職業損傷為目的的力量、抗眩暈、耐力訓練等內容；為培養職業氣質，練就優雅姿態，提高協調性、靈活性、節奏感的健美操、啦啦操、普拉提等內容；在工作間隙以及休閑時間為消除疲勞、預防職業損傷的傳統養生內容；航空急救、安全保衛和反恐中掌握狹小空間的擒拿格鬥技巧等內容。本教材融知識性和實用性于一體，圖文並茂，通俗易懂，既便於教師教授，又便於學生學習。

作者介紹

編者:徐雙玉//白文宇|責編:郭發仔

基礎篇
  第一章  航空體育與健康的職業素養培養
    第一節  相關法律法規與管理文件彙編
    第二節  航空體育課程的性質與功能
    第三節  航空體育與職業素養的培養
課程篇
  第二章  體育與健康
    第一節  體育概述
    第二節  健康概述
    第三節  體育鍛煉與身心健康
  第三章  科學體育鍛煉
    第一節  體育鍛煉的原則和方法
    第二節  運動營養與膳食
    第三節  運動處方的制訂
  第四章  運動損傷與航空急救
    第一節  航空體育運動損傷預防與處理
    第二節  航空急救
實踐篇
  第五章  體育文化與鑒賞
    第一節  奧林匹克體育文化
    第二節  中華傳統體育文化
    第三節  體育的美學價值
  第六章  航空體能訓練
    第一節  力量素質訓練
    第二節  速度素質訓練
    第三節  耐力素質訓練
    第四節  靈敏素質訓練
    第五節  柔韌素質訓練
    第六節  前庭耐力素質訓練
  第七章  時尚健身健美
    第一節  健美運動
    第二節  健美操
    第三節  啦啦操
    第四節  普拉提
  第八章  傳統體育與保健
    第一節  武術套路
    第二節  太極拳
    第三節  八段錦
    第四節  實用防身術
    第五節  保健按摩
附錄一  大學生體質健康與評價標準及評分細則
附錄二  航空安全員體能評分標準
參考文獻

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