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媽媽不簡單(孕前到產後心理照顧課)

作者：曾心怡|責編:俞?榮
出版社：台海
ISBN：9787516836460

出版日期：2023/10/01
裝幀：平裝
頁數：203

人民幣：RMB 42 元售價：元

內容大鋼

    每個女人，在成為媽媽的過程中幾乎都會感到陌生、不知所措。在孕期可以通過各種學習渠道來替新生活做準備，但在心理上呢？從備孕的那一刻起，除了要面對身體上的變化，准媽媽們還要迎接伴侶關係、人際關係、職業生涯等的改變，這些都會帶來心理壓力。
    這是一本給孕前到產後女性的心理疏導書。
    本書從孕前孕期的內心狀態，到產後的心理調適，為你提供全方位的心理支持，減輕不安和壓力；解讀不同時期的心理困惑，如關係的改變、育兒與職業的取捨等，為你提供專業、實用的療愈建議，打通心理上的關卡，增進幸福感。

作者介紹

曾心怡|責編:俞?榮
曾心怡，女人，母親，心理師。台灣大學心理學系及研究所臨床心理學組畢業，曾在台灣大學醫學院附設醫院臨床心理中心、精神醫學部擔任臨床心理師，現為伴旅心理治療所所長。從醫學中心到社區，見過無數用人心寫出的不易與韌性。希望通過心理學讓人們活得精彩，讓更多女性能夠在各種角色中美麗且無懼。

自序
第1章  你和你自己
  為什麼我會孤單？
  原生家庭故事
  我想喜歡自己
第2章  備孕中的媽媽
  我該成為母親嗎？
  寶寶為何不來？
第3章  我懷孕了！  給第一孕期的你
  寶寶來臨的那一刻
  各種身心狀況的調適
第4章  寶寶的存在變得立體  給第二孕期的你
  寶寶穩固著床
  身體的樣貌
  終止妊娠
第5章  寶寶見面會倒數計時  給第三孕期和分娩前的你
  有感覺的身心改變
  生產倒計時
第6章  寶寶，歡迎來到這個世界！  給媽媽元年的你
  生產過程與你的感受
  母乳還是配方奶？親喂還是瓶喂？
  該成為全職媽媽嗎？
  解讀寶寶的生理需求
  你好不好？
  當大家都在教我怎麼育兒
  我和我的父母
  離乳的感受
第7章  是伴侶也是隊友  有了孩子的我們該怎麼相處？
  為什麼婚後的他變了？
  關係的背後是兩個人的獨特性
  溝通是怎麼一回事
  各種觀念的差距
  離婚等於失敗？
  親密關係存摺
後記

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