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心靈港灣(大學生心理健康指南第4版安徽省高等學校一流教材)

  • 作者：編者:孫義星//孔潔|責編:黃成群
  • 出版社：中國科大
  • ISBN：9787312056420
  • 出版日期：2023/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：278
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    本書針對大學生的心理狀態，以全面提高大學生心理素質為目標，探討他們在自我意識、學習、人際關係、交往、擇業及心理危機應對等方面經常遇到的困惑和障礙，幫助他們提高認知，學習應對方法，培養其良好的心理素質、自信精神、合作意識和開放的視野，提高其自我認知能力、人際溝通能力、自我調節能力，為學生終身發展奠定良好的、健康的心理素質基礎。本書可作為高職學生心理教育輔導教材。
作者介紹
編者:孫義星//孔潔|責編:黃成群
目錄
前言
第一章  大學生心理健康教育導論
  第一節  健康與心理健康
    一、現代健康觀
    二、心理健康
    三、心理的實質
  第二節  大學生心理健康的標準
    一、大學生心理健康的標準
    二、正確理解大學生心理健康的標準
    三、開展大學生心理健康教育的意義
  第三節  大學生健康心理的培養
    一、大學生心理髮展階段及特點
    二、影響大學生心理健康的主要因素
    三、大學生不良生活方式對身心健康的危害
    四、大學生心理健康意識的強化
第二章  大學生心理咨詢
  第一節  心理咨詢的概念和功能
    一、心理咨詢的概念
    二、心理咨詢的作用
    三、心理咨詢的原則
    四、心理咨詢的對象
    五、心理疾病的分類
  第二節  大學生心理咨詢的內容與類型
    一、大學生常見心理咨詢的內容
    二、大學生常見心理咨詢的類型
    三、大學生心理咨詢的時機
    四、大學生心理咨詢的步驟
  第三節  大學生心理咨詢的意義和目標
    一、大學生心理咨詢的意義
    二、大學生心理咨詢的目標
    三、大學生心理咨詢的特點
第三章  大學生心理困惑和異常心理
  第一節  大學生常見的心理困惑及異常心理
    一、大學生常見的心理困惑及異常心理的概念
    二、大學生常見的心理困惑及異常心理的內容
    三、大學生常見心理困惑及異常心理的判斷標準
  第二節  大學生常見的心理疾病及其應對
    一、神經症
    二、人格障礙
    三、精神病
    四、治療方法
第四章  大學生的自我接受與完善
  第一節  自我意識概述
    一、自我意識的涵義
    二、自我意識的結構
  第二節  大學生自我意識的發展及特點
    一、自我意識的發展
    二、大學生自我意識中各結構的發展與差異
    三、大學生自我意識發展的特點
  第三節  大學生自我意識的偏差及其調適

    一、大學生自我意識的矛盾
    二、大學生自我意識矛盾的歸因
    三、大學生常見自我意識的偏差及其調適
  第四節  大學生的自我接受與完善
    一、大學生的自我評價
    二、大學生的自我接受與完善
第五章  大學生職業生涯規劃
  第一節  大學生活的特點及職業生涯規劃
    一、大學生活概述
    二、職業生涯規劃的涵義及步驟
    三、我國高職大學生職業生涯規劃的現狀
    四、立足職業規劃，充實大學生活，完成就業準備
  第二節  大學生能力概述及發展目標
    一、能力概述
    二、大學生的發展目標
  第三節  大學期間職業生涯規劃的制定
    一、制定職業生涯規劃的準備
    二、大學生職業規劃應注意哪些問題
  第四節  學會時間管理
    一、時間管理的含義
    二、時間管理的原則：要事第一
    三、如何進行時間管理
  第五節  準備走進職業角色
    一、職業前的準備
    二、職業心理準備
    三、轉換角色度過適應期
第六章  大學生人格心理
  第一節  人格概述
    一、人格及其特徵
    二、人格類型與發展
  第二節  大學生人格特徵
    一、當代大學生的人格發展特點
    二、大學生人格發展中的問題
  第三節  人格發展異常表現與矯治
    一、常見的人格障礙
    二、人格障礙的治療方法
  第四節  大學生人格塑造與完善的途徑
    一、健康人格概述
    二、大學生人格完善的途徑
第七章  大學生學習心理
  第一節  大學生學習心理特點與發展
    一、大學生的學習特點
    二、大學生學習心理特點
    三、大學生學習心理的發展變化
  第二節  大學生學習能力的培養及潛能開發
    一、大學生的技能學習
    二、大學生應建立的基本能力結構
    三、學習策略的運用
    四、大學生常用的學習技巧
    五、大學生學習成功感及其培養

  第三節  大學生的學習心理問題及調適
    一、學習動力缺乏與調適
    二、厭學及學習障礙與調適
    三、學習疲勞與調適
    四、學習注意力不集中與調適
    五、考試作弊問題與調適
    六、網路綜合征及調適
第八章  大學生情緒管理與調試
  第一節  情緒概述
    一、情緒的概念
    二、情緒的分類
    三、情緒的表達
  第二節  大學生情緒特點及其影響
    一、大學生情緒的主要特點及其影響
    二、不同大學生群體的情緒特點及其影響
    三、大學生情緒健康的標準
  第三節  培養良好的情緒
    一、情緒管理的概念
    二、情緒管理的方法
  第四節  不良情緒的表現及調適
    一、焦慮
    二、激動易怒
    三、壓抑苦悶
    四、抑鬱消沉
    五、虛榮嫉妒
第九章  大學生人際交往
  第一節  大學生人際交往概述
    一、人際關係與人際交往
    二、大學生良好人際關係的調整與建立
  第二節  大學生人際交往特點與發展
    一、大學生人際交往的基本特點
    二、大學生人際交往的主要類型
    三、大學生人際交往的心理髮展
  第三節  大學生人際交往原則及技巧
    一、大學生人際交往的原則
    二、大學生人際交往的技巧
  第四節  大學生人際關係障礙及調適
    一、大學生人際交往的心理學原理
    二、大學生人際交往的心理誤區及調適
    三、大學生人際交往的情緒障礙及其調適
第十章  大學生性心理和戀愛心理
  第一節  性心理的發展和大學生性心理特點
    一、青少年性心理髮展
    二、大學生性心理特點
    三、當前大學生性行為的特點
  第二節  大學生性心理問題及調適
    一、大學生性心理的矛盾衝突
    二、大學生性心理問題及調適
  第三節  大學生戀愛心理髮展的特點和常見問題
    一、大學生的戀愛心理

    二、大學生戀愛心理的困惑與調適
  第四節  培養健康戀愛觀和擇偶觀
    一、先與生命談戀愛
    二、提升愛的能力
    三、承擔愛的責任
第十一章  大學生壓力管理與挫折應對
  第一節  壓力和挫折概述
    一、壓力概述
    二、挫折概述
  第二節  大學生壓力和挫折的產生與特點
    一、大學生壓力的產生與特點
    二、大學生挫折的產生與特點
  第三節  壓力和挫折對大學生心理的影響
    一、積極的行為反應
    二、消極的行為反應
    三、其他行為反應
  第四節  壓力管理與挫折應對
    一、壓力管理的策略
    二、挫折應對的策略
第十二章  大學生生命教育與心理危機應對
  第一節  敬畏生命
    一、學習「敬畏生命」
    二、認識生命意義
    三、挑戰生命磨難
  第二節  大學生心理危機的表現
    一、危機與心理危機
    二、心理危機在大學校園中的普遍性
    三、大學生常見的危機
    四、大學生危機發生后的反應
    五、大學生中的心理危機高發群體
    六、心理危機的極端表現：自殺與殺人
  第三節  大學生心理危機的預防與干預
    一、了解危機干預的基本知識
    二、心理危機的識別
    三、自殺的識別和預防
    四、利用各種形式開展危機干預
參考文獻

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