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西蒙學習法(中小學生高效學習方法)

  • 作者：劉金歌|責編:張立紅
  • 出版社：清華大學
  • ISBN：9787302644613
  • 出版日期：2023/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：260
人民幣：RMB 69.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書從中小學生經常遇見的60種學習場景入手，將西蒙學習法的具體實施步驟應用到孩子的學習和生活中。這些場景都是我在教學過程中親身經歷的、最有代表性的真實案例，涵蓋了目前中小學生和家長們在學習中所遇到的大多數困難和挑戰。
    在西蒙學習法具體實施步驟中，我們還需要很多更細緻的操作方法來達成短時間內學會新知識的目標。本書介紹了60種學習方案和腦科學、心理學原理，幫助大家高效達成學習目標。
    本書一共12章，將西蒙學習法分為上下兩篇：上篇分為6章，詳解西蒙學習法的本質、精髓和具體的實施步驟；下篇分為6章，詳解西蒙學習法在中小學生的學習場景中的應用。
    本書的讀者對象
    想取得好成績的學生
    想幫助孩子規劃學霸成長路線圖的家長
    想通過邊學習邊工作成為職場精英的人
作者介紹
劉金歌|責編:張立紅
    劉金歌     既是寶媽，又是老師。做過園長，當過校長。熱愛教育，喜歡孩子。     在教育行業深耕十三年，線下曾指導上千名學生開啟英語、日語的學習，有帶普娃逆襲成學霸的一手教學經驗。曾讓考試不及格的學生三個月考到滿分，也讓很多厭學、偏科的學生愛上了學習。     線上曾指導眾多家庭開啟家庭式學科啟蒙學習。讓很多孩子受益於科學的學習方法，入學后成為成績優異的學生。     連續五年獲得北京外國語大學演講比賽「優秀指導教師獎」。
目錄
第1章  西蒙：六個月學會一門新知識
  1.1  初次見面：諾爾貝獲得者西蒙的故事
  1.2  學習秘訣：西蒙學習法
  1.3  自學成才：用西蒙學習法學會自學
  1.4  學習真相：持續學習，腦力會耗盡嗎
  1.5  取其精華：適合中小學生的西蒙學習法
第2章  選擇：有的放矢才能重點突破
  2.1  認清自己：每個人的起點都不同
  2.2  拒絕偏科：文科腦和理科腦
  2.3  救救差生：厭學這件大事
  2.4  抵制誘惑：孩子總是玩遊戲怎麼辦
  2.5  學會取捨：興趣班怎麼選
第3章  目標：學習不僅僅是為了100分
  3.1  理清思路：怎樣設立學習目標
  3.2  短期目標：滿分是我的最愛
  3.3  長期目標：除了考試，我們還要終身學習
  3.4  逆努力法：蝸牛型孩子的逆襲秘訣
  3.5  長期主義：讓學習有始有終
第4章  拆分：把學習分解成最小單位
  4.1  簡化計劃：越簡單的計劃越有效
  4.2  搭建組塊：壓縮知識，為大腦節能
  4.3  帕累托法：用有限的時間學重要的內容
  4.4  思維導圖：打造一個有活力的知識庫
  4.5  閉環學習：每日精進的三件法寶
第5章  專註：集中精力，讓學習效率倍增
  5.1  西蒙之見：有關專註力的問題是個世界難題
  5.2  投喂專註：吃對飯，也能提高專註力
  5.3  刻意專註：一個有戰鬥力的番茄
  5.4  刺激專註：有趣的專註力儀式
  5.5  延長專註：駕馭大腦里那頭野獸
第6章  技巧：四兩撥千斤的學習方法
  6.1  刻意練習：西蒙的十年定律
  6.2  積極輸出：費曼學習法
  6.3  高效閱讀：「SQ3R」學習法
  6.4  知識浸泡：沉浸式學習法
  6.5  頂級認知：學習的金字塔原理
第7章  改變：重塑學習腦
  7.1  神經元說：學霸不是天生的
  7.2  行動興奮：怎樣提起學習的幹勁
  7.3  發散思維：了解大腦的工作方式
  7.4  贏在體育：運動改變大腦
  7.5  別太勤奮：睡眠也是一種學習方式
  7.6  腦洞大開：學習方式多種多樣
第8章  記憶：能學好，往往是因為記得牢
  8.1  何為記憶：記憶3R和不忘3F
  8.2  永久記憶：情緒記憶法
  8.3  趣味記憶：房子記憶法
  8.4  運用本能：獅子記憶法
  8.5  啟動創意：你敢打破自己的記憶習慣嗎？
第9章  覺醒：在爭議中前進

  9.1  卡爾·威特：超常教育
  9.2  獎勵機制：該不該為了獎勵而學習
  9.3  效率優先：1萬小時定律准嗎
  9.4  杠桿加速：學習要利用好課堂之外的時間
  9.5  是苦是樂：好好學習能讓我們更快樂嗎
第10章  警惕：別用無效學習法
  10.1  學而不思：有人只管學習，很少思考策略
  10.2  急於求成：「快」未必是件好事
  10.3  本末倒置：忽視課本的基礎原理
  10.4  莫忘初心：你的主題是學習
  10.5  自我否定：自責的殺傷力很大
第11章  考試：應試是一門學問
  11.1  認識考試：考試的真相
  11.2  考前必做：不打無準備之仗
  11.3  關於刷題：題海戰術有用嗎？
  11.4  應試技巧：顛覆你認知的答題策略
  11.5  臨場不亂：如何應對考試中出現的焦慮
第12章  卓越：成為學霸的路線規劃圖
  12.1  揭秘學霸：成為學霸的必要條件
  12.2  啟蒙之初：「NRS」父母伴讀學習法
  12.3  小學階段：習慣迴路讓孩子脫胎換骨
  12.4  初中階段：不一樣的青春期
  12.5  高中階段：全力以赴不留遺憾
後記

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