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大學生心理健康教育(第4版新編21世紀高等職業教育精品教材)/通識課系列

  • 作者：編者:鄧先麗|責編:張瑩
  • 出版社：中國人民大學
  • ISBN：9787300315126
  • 出版日期：2023/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：217
人民幣：RMB 39 元      售價：元
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內容大鋼
    心理健康是健康的重要組成部分，是指人在成長和發展過程中認知合理、情緒穩定、行為適當、人際和諧、適應變化的一種良好狀態。本教材在編排理論內容時，以基礎實用為原則，選擇符合大學生的知識水平、學習和交往的情況以及生活現狀的內容，突出「貼近現實」「可操作性」的原則。大學生除了學習專業知識外，還要學會面對現實、自我調適，有效地應對生活中發生的一切變故，積極地面對各種壓力事件，只有樹立這種意識，才能夠主動地調節自身，讓自己的內心變得更加充實，從而擁有更高的幸福感。通過閱讀和學習本教材，學生能夠擁有大量有助於內心健康的知識、策略和資源。
作者介紹
編者:鄧先麗|責編:張瑩
目錄
第一章  健康從心開始
  第一節  走進心理世界
  第二節  健康與心理健康
  第三節  心理調節的相關資源
  第四節  心理健康新觀念———擁有幸福感，過有意義的生活
第二章  適應：大學從適應開始
  第一節  適應及其心理過程
  第二節  適應與發展的途徑
第三章  自我意識：認識自我，發展自我
  第一節  認識自我
  第二節  悅納自我
  第三節  發展自我
第四章  學習心理：樹立現代學習觀
  第一節  認識學習
  第二節  影響學習的因素
  第三節  創造性思維和創新能力的培養
第五章  情緒管理：我的情緒我做主
  第一節  認識情緒
  第二節  我的情緒我做主
  第三節  合理情緒理論
第六章  人際關係與溝通：建立自己的人際關係網
  第一節  人際交往概述
  第二節  人際關係的形成與發展
  第三節  人際交往中的障礙及調適
  第四節  增進人際關係的藝術
第七章  愛情心理：培養愛的能力
  第一節  戀愛心理概述
  第二節  大學生戀愛中常見的心理問題及調適
  第三節  學習愛的藝術
第八章  挫折應對：陽光總在風雨後
  第一節  挫折概述
  第二節  挫折后的行為反應
  第三節  提高挫折承受能力
第九章  職業生涯規劃：我的未來不是夢
  第一節  確定生涯目標
  第二節  自我探索
  第三節  了解職業世界
  第四節  規劃大學生活
第十章  家庭：我成長的根
  第一節  認識家庭
  第二節  家庭對大學生成長的影響
  第三節  根植家庭，長成自己的大樹
第十一章  生命教育
  第一節  尊重生命
  第二節  珍愛生命
參考文獻

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