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抗挫折能力(測量與提升)

作者：楊秀君|責編:彭呈軍
出版社：華東師大
ISBN：9787576039252

出版日期：2023/09/01
裝幀：平裝
頁數：239

人民幣：RMB 58 元售價：元

內容大鋼

本書以「抗挫折能力」為核心概念，較為系統地闡述了抗挫折能力相關的基礎理論知識、量表測量、案例分析、危機預防，以及抗挫折能力提升機制等內容，共有5篇12章。1.在前言和理論篇，本書從問題意識出發，概述抗挫折能力的重要性，引出為什麼要進行該研究；論及什麼是挫折、挫折感的影響因素、受挫后的反應，並論及抗挫折能力與挫折承受力等的辨析、抗挫折能力與心理彈性的辨析、抗挫折能力的三個層次、抗挫折能力的表現等。2.在測量篇，主要是整合了研究者多年的研究成果，較為詳盡地呈現抗挫折能力測量方面的內容如：大學生學習挫折的測量、大學生抗挫折能力的測量、中小學生抗挫折能力的測量。3.在案例篇，從生活適應、學習、人際交往、戀愛和求職等方面來對抗挫折能力的典型案例進行介紹和分析。希望通過典型案例來幫助人們學習正面的榜樣並避免反面的事件。4.在預防篇，主要論及心理危機的預防和自殺的預防。5.在提升篇，本書分別論及家庭教育、學校教育、社會教育和個體對抗挫折能力提升發揮出的基礎作用、促進作用、保障作用和主體作用。

作者介紹

楊秀君|責編:彭呈軍
楊秀君，華東師範大學心理學系博士畢業，美國哈佛大學心理學系訪問學者，上海大學社會科學學院教授、碩士生導師。在《心理科學》《心理髮展與教育》《江西社會科學》等核心期刊發表論文20多篇，著作有《心理素質訓練》,翻譯出版《內向者優勢》《不完美也可以很快樂》。

導論
第一章  挫折與抗挫折能力面面觀
  第一節  認識挫折
    一、什麼是挫折？
    二、關於挫折的理論
    三、常見的挫折
    四、挫折的原因
  第二節  正視挫折感
    一、什麼是挫折感？
    二、挫折感的影響因素
    三、受挫后的反應
  第三節  理解抗挫折能力
    一、抗挫折能力與挫折承受力等的辨析
    二、抗挫折能力與心理彈性的辨析
    三、抗挫折能力的三個層次
    四、抗挫折能力的表現
第二章  大學生學習挫折的測量
  第一節  走近學習挫折
    一、難以迴避的學習挫折
    二、學習挫折的含義
  第二節  學習挫折量表的編製
    一、學習挫折量表題目的編製
    二、學習挫折的測量與計分
第三章  大學生抗挫折能力的測量
  第一節  大學生一般抗挫折能力的測量
    一、一般抗挫折能力量表的介紹
    二、一般抗挫折能力的測量與計分
  第二節  大學生人際交往抗挫折能力的測量
    一、人際交往抗挫折能力量表的介紹
    二、人際交往抗挫折能力的測量與計分
  第三節  大學生戀愛抗挫折能力的測量
    一、戀愛抗挫折能力量表的介紹
    二、戀愛抗挫折能力的測量與計分
第四章  中小學生抗挫折能力的測量
  第一節  中小學生抗挫折能力提升的必要性
  第二節  中小學生抗挫折能力提升的可行性
  第三節  中小學生抗挫折能力的測量
    一、中小學生抗挫折能力量表的編製
    二、中小學生抗挫折能力的測量與計分
第五章  抗挫折能力的影響因素研究
  第一節  社會支持與抗挫折能力
    一、多維感知社會支持量表
    二、社會支持與抗挫折能力的關係
    三、構建自己的社會支持系統
  第二節  個體因素與抗挫折能力
    一、個體的自尊、抑鬱、焦慮
    二、自尊、抑鬱、焦慮與抗挫折能力的關係
第六章  大學生抗挫折能力的案例分析
  第一節  學習方面的抗挫折能力
    一、走出高考失利的陰霾

    二、終於不再害怕考試
  第二節  人際交往方面的抗挫折能力
    一、貼標語的風波
    二、「能睡著了，真好！」
  第三節  戀愛方面的抗挫折能力
    一、失戀就失去一切了嗎？
    二、相愛容易相處也不難
  第四節  求職方面的抗挫折能力
    一、文憑不等於就業便利
    二、進入社會，從學習《就業協議書》開始
  第五節  生活方面的抗挫折能力
    一、我想回家
    二、都是籃球惹的禍
    三、一路艱辛，一路成長
第七章  中小學生抗挫折能力的案例分析
  第一節  學習方面的抗挫折能力
    一、我是一個失敗者嗎？
    二、焦慮引發抑鬱的優等生
  第二節  人際交往方面的抗挫折能力
    一、人生難免挫折
    二、自卑的心
  第三節  情感方面的抗挫折能力
    一、為情所困的優等生
    二、禁果之憂
  第四節  適應方面的抗挫折能力
    一、轉學不適的孩子
    二、初升高的煩惱
  第五節  家庭方面的抗挫折能力
    一、爸爸媽媽，你們管管我吧！
    二、受傷的「刺蝟」
    三、一位一線心理老師的訴說
第八章  家庭——抗挫折能力的港灣
  第一節  建立穩固的家庭結構
    一、給孩子一個完整的家庭
    二、關注一方缺位的單親家庭或離異家庭
  第二節  優化家庭環境
    一、構建和諧的家庭心理環境
    二、改善家庭物質環境
  第三節  開展科學的家庭教育
    一、「言傳」與「身教」相結合
    二、有意識地創設挫折情境
    三、對孩子提出一定的要求
第九章  學校——抗挫折能力的守衛者
  第一節  發揮課程教育的作用
    一、發揮好思想政治理論課的引導作用
    二、利用好心理健康教育課程的直接作用
    三、結合其他課程進行抗挫折能力教育
  第二節  發揮學校課外活動的作用
    一、重視社團活動的作用
    二、重視文體活動的作用

    三、重視社會服務活動的作用
  第三節  營造良好的學校氛圍
    一、與學生建立良好的師生關係
    二、發揮榜樣的示範作用
    三、加強學校心理輔導
第十章  社會——抗挫折能力的保障者
  第一節  發揮政府的調控作用
    一、完善相關政策法規
    二、注重社會導向
  第二節  構築社會支持系統
    一、社區
    二、青少年活動中心等機構
    三、心理咨詢機構和危機干預機構
  第三節  發揮大眾傳媒的作用
    一、形成積極的社會輿論導向
    二、拓寬宣傳渠道
第十一章  個體——抗挫折能力提升的主體
  第一節  形成積極的認知
    一、樹立正確的挫折觀
    二、對自己持有積極的評價
    三、遭遇挫折后的自我調適
  第二節  保持積極的情緒
    一、積極情緒的功能
    二、培養積極的情緒
    三、建立良好的人際關係
  第三節  在實踐中磨煉意志
    一、意志與抗挫折能力
    二、培養良好的意志品質
    三、積極爭取鍛煉自我的機會
參考文獻
附錄
附錄一：多維感知社會支持量表(MSPSS)
附錄二：自尊量表(SES)
附錄三：自評抑鬱量表(SDS)
附錄四：自評焦慮量表(SAS)
後記

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