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大學體育與健康教程

  • 作者：編者:黃俊|責編:袁媛
  • 出版社：合肥工業大學
  • ISBN：9787565061103
  • 出版日期：2022/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：259
人民幣：RMB 42 元      售價：元
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內容大鋼
    大學體育作為學校體育的最後階段，是與社會體育有效銜接並真正實現終身體育的關鍵階段，從上述四種能力的培養出發來對大學體育課程進行整體設計，應該說具有很強的指導意義。本書的編寫正是遵循這一思想，本書共包含體育健身知識篇、運動技能學習篇、運動競賽組織篇、體育運動欣賞篇四個篇章，內容注重遵循系統性、科學性、實踐性等原則，更加貼近大學體育課程教學改革需要。
作者介紹
編者:黃俊|責編:袁媛
目錄
體育健身知識篇
  第一章  現代社會生活工作方式對人們身心健康的影響
    第一節  現代社會生活工作方式的特點與變化
    第二節  現代社會生活工作方式下人們的身心健康狀態
  第二章  體育鍛煉在維護和促進人們身心健康方面的積極作用
    第一節  體育鍛煉對身體機能的促進價值
    第二節  體育鍛煉對心理健康的價值
    第三節  體育鍛煉中的社會促進價值
  第三章  運動處方的設計
    第一節  運動處方的基本原則和注意事項
    第二節  有氧(心肺耐力)運動處方
    第三節  肌肉適能
    第四節  柔韌性練習(拉伸)
    第五節  神經動作練習
    第六節  運動計劃的醫務監督
  第四章  運動性疾病和運動性損傷
    第一節  常見運動性損傷及處理
    第二節  常見運動性疾病的預防和處理
  第五章  大學生體質健康標準測試
    第一節  大學生體質健康標準測試概述
    第二節  大學生體質健康標準測試的內容
    第三節  大學生體質健康標準測試的操作方法
    第四節  大學生體質健康標準測試成績評定
運動技能學習篇
  第一章  足球運動
    第一節  足球運動項目特徵
    第二節  足球基本技術
    第三節  足球基本戰術
  第二章  籃球運動
    第一節  籃球運動項目特徵
    第二節  籃球基本技術
    第三節  籃球基本戰術
  第三章  排球運動
    第一節  排球運動項目特徵
    第二節  排球基本技術
    第三節  排球基本戰術
  第四章  乒乓球運動
    第一節  乒乓球運動項目特徵
    第二節  乒乓球基本技術
    第三節  乒乓球基本戰術
  第五章  羽毛球運動
    第一節  羽毛球運動項目特徵
    第二節  羽毛球基本技術
    第三節  羽毛球基本戰術
  第六章  網球運動
    第一節  網球運動項目特徵
    第二節  網球基本技術
    第三節  網球基本戰術
  第七章  田徑運動
    第一節  田徑運動概述

    第二節  短跑基本技術
    第三節  中長跑基本技術
    第四節  跨欄跑基本技術
    第五節  跳遠基本技術
    第六節  背越式跳高基本技術
    第七節  鉛球基本技術
    第八節  擲標槍基本技術
  第八章  游泳運動
    第一節  游泳運動項目特徵
    第二節  游泳基本技術
  第九章  健美操運動
    第一節  健美操運動項目特徵
    第二節  健美操基本技術
運動競賽組織篇
  第一章  運動競賽的價值與意義
  第二章  運動競賽的組織與管理
    第一節  運動競賽的種類
    第二節  運動競賽的組織
    第三節  足球運動競賽組織
  第三章  常見運動項目競賽規則
    第一節  足球運動項目競賽規則
    第二節  籃球運動項目競賽規則
    第三節  排球項目競賽規則
    第四節  乒乓球運動項目競賽規則
    第五節  羽毛球運動項目競賽規則
    第六節  網球運動項目競賽規則
體育運動欣賞篇
  第一章  體育運動欣賞概述
    第一節  體育運動欣賞中的美學原理
    第二節  體育欣賞的體育美學特點
  第二章  現代奧林匹克運動會欣賞
  第三章  競技體育欣賞
  第四章  休閑體育項目欣賞
  第五章  極限運動項目欣賞
  第六章  民族體育欣賞
參考文獻

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