幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

精氣神養生法/易學文化叢書

  • 作者：張其成|責編:張平//曾華
  • 出版社：華夏
  • ISBN：9787522204956
  • 出版日期：2023/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：248
人民幣：RMB 59 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    精是生命的精微物質，氣是生命的基本能量，神是生命的精神主宰。想養生，只要把精、氣、神三個字搞懂了，就什麼都有了，一通百通。
    精、氣、神養生從來合而不分。養精法中要調氣，也要調神；養氣法離不開調神，也要用到養精；養神法需要落實到養精、養氣上。中國優秀傳統文化中蘊涵的養生思想從來都是「函三為一」——精、氣、神並重、並養的。「函三為一」最後得到的那個「一」就是「和」。精、氣、神養生最高的境界也就是精、氣、神三者的和諧、和合。精、氣、神三者的和諧、和合是整個養生進程中貫穿始終的原則。
作者介紹
張其成|責編:張平//曾華
    張其成，著名國學專家、養生專家、中醫文化學家。國家級非遺「張一帖」醫家第十五代傳承人，北京大學哲學博士，第一位《黃帝內經》博士后，享受國務院特殊津貼專家，第十二屆、十三屆全國政協委員，北京張其成中醫發展基金會理事長，北京中醫藥大學國學院首任院長、教授、博士生導師。國家中醫藥管理局中醫文化學科帶頭人，先後任中華中醫藥學會中醫文化分會主任委員，世界中聯中醫藥文化專委會會長，中國哲學史學會中醫哲學專委會會長，全國老子道學文化研究會副會長，國際易學聯合會常務副會長，中華炎黃文化研究會副會長等。     幼承家訓，習醫學文，易儒並進，章黃一脈，佛道雙修。首次提出「易道主幹，二三教合易」說，主張「易魂佛心，儒風道骨，醫藝並用，五經歸元」，以內求實修打通生命覺悟之路。尤其在《易經》與《黃帝內經》的相關研究方面取得重要成果，被稱為當代易醫學派的代表性人物。從2004年開始系統講授「國學五經」，目前是全國唯一講授「國學五經」的國學導師。在中央電視台、喜馬拉雅FM等主講《易經》《黃帝內經》，是最受歡迎的國學主播之一。     曾獲霍英東教育基金青年教師獎、美國東亞人類學會優秀著作獎、多項省部級科技進步獎、多項暢銷書獎、「最受歡迎的中醫藥十大好書」「十大國學好書」等。2009年被搜狐網評選為「當代四大國學領軍人物」之一，2019年被人民網評選為「健康中國十大年度人物」「同學養生第一人」，2020年榮獲湯用彤國學獎。
目錄
第一章  認識自己
  生命的蛻變
  人體內在結構
  認識自己的體質
第二章  人之三寶：精、氣、神
  生命三大要素
  活得健康，活得快樂，活得智慧
  精氣神養生的全部玄機都藏在太極圖中
  精氣神是《黃帝內經》養生的核心
  養生就是養成適合自己的生活方式
  在有形的養生中，必須加入無形的「神」
  《黃帝內經》告訴我們的精、氣、神變化規律
  《黃帝內經》精、氣、神養生的四個層次
  每一位長壽老人都具備的東西——天真
  嬰兒才是我們最好的養生老師
第三章  養精
  養精重在一個「煉」字
  先天之精的精華——天癸
  女子的天癸保養之道
  男子的天癸保養之道
  養精「四少」，神仙可了
  養精三不：不要等、不要亂、不要耗
  子午卯酉按摩養先天之精
  「內煉築基」養精法
  「置鼎安心」養精法
  飲食養精五字訣
第四章  養氣
  「氣」的來源
  「氣」的作用
  人身的太陽：真陽之氣
  陽氣是女人最好的化妝品
  腎氣足不足在頭髮和牙齒上有反映
  艾灸關元，強壯元氣
  陽氣不足的飲食調養
  養氣七法
  行氣四十五字訣
  慢呼吸守氣法
  「清、慎、勤」三字養氣法
  「和氣」養氣法
  「止怒反省」養氣法
  「調息」養氣法
  《黃帝內經》呼吸養氣法
  「周天宗氣」養氣法
  胎息是養氣的最高境界
第五章  養神
  人體的生命活力
  先天之神和後天之神
  五臟六腑都藏著神
  七情六慾都能傷「神」
  得神者昌，失神者亡

  養神就是修心
  佛家養神法——「不了了之」
  道家養神法——「少則得，多則惑」
  儒家養神法——一是皆以修身為本
  易家養神法——「感而遂通」
  醫家養神法——「燮理陰陽」
  《黃帝內經》四季養神法
  五心養神
第六章  推薦精氣神養生法
  「函三為一」是養生大道
  陰陽五行都在「一氣」中
  精氣神養生法之飲食篇
  精氣神養生法之導引篇
  精氣神養生法之靜功篇

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032