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安全聯結賦能--青少年兒童社會情感能力培養手冊/精神心理健康系列叢書

  • 作者：(美)莉薩·威德·菲弗//勞拉·西布爾德|責編:李瑒|譯者:羅丹
  • 出版社：武漢大學
  • ISBN：9787307237513
  • 出版日期：2023/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：167
人民幣：RMB 40 元      售價：元
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內容大鋼
    本書主要內容包括臨床專家精心設計撰寫的116個易於使用的提供具體解決方案的活動和工作表，旨在通過這些活動賦予兒童及青少年應對創傷和建立複原力的能力。這些活動主要的內容包括建立安全感，培養信任和積極態度，建立健康的應對技巧，拓展解決問題的途徑以及發展個人賦能，自信和健康。
    我國兒童及青少年人群的心理健康成為社會關注的熱點問題。將這本書翻譯成中文出版，可以幫助兒童青少年的父母、教育工作者（尤其是學校心理教師）、臨床工作者和科研人員（尤其是心理咨詢或治療師），從創傷知情的視角組織開展簡便易行且有效的活動，解決兒童青少年成長發育中的具體問題，幫助兒童青少年獲得心理健康發展的能力。
作者介紹
(美)莉薩·威德·菲弗//勞拉·西布爾德|責編:李瑒|譯者:羅丹
    羅丹，博士，武漢大學護理學院教師，美國威斯康星麥迪遜分校訪問學者。國際榮譽護士學會會員。主要研究方向包括青少年慢病患者家庭管理，以家庭為中心的兒童青少年心理健康干預，高模擬模擬教學在護理教育中的應用。近五年以第一作者/通訊作者發表論文十余篇（含SCI/SSCI論文七篇，其中包括《柳葉刀全球健康》《美國精神病學》等醫學頂級期刊）。參編護理學十三五規劃教材1部，參編專著4部。
目錄
第一章  認識創傷並繼續前進
認識創傷
  社會.情感能力清單
  社會情感能力盾牌
  有幫助的壓力和有危害的壓力
  壓力與大腦
  控制生活中的壓力源
  識別創傷及逆境
  短時壓力vs.長期壓力
創建對話
  平靜的詞雲
  詞語風暴
  回憶與感受
  第一部分：從前與現在
  從前與現在的時間軸
  第二部分：現在與未來
  現在與未來的時間軸
  發生了什麼
  是什麼干擾了我
  用自己的語言描述
繼續前行
  戰鬥.逃跑或凍結感受
  我的感受像冰山
  判斷孩子是否準備好參加活動
  判斷照顧者是否準備好參加活動
  社會情感技能調查清單
  社會情感技能調查清單
第二章  建立安全感的基礎
保護因素和風險因素
  構建保護性因素
  保護泡泡
  什麼是風險
  檢查風險
  權衡資本和風險
識別觸發點
  威脅、念頭還是挑戰
  關於擔憂的工作坊
  是什麼激起了你的恐懼
  情緒的誘因或提醒物
  識別誘因、情緒和反應
建立安全感
  安全感金字塔
  奠定基礎
  安全的場所，安全的計劃
  安全感計量器
  安全感
  舒適感，舒服自在的我
第三章  建立信任和理解
建立信任
  描繪信任的基準

  信任的級別
  提升信任程度
  重建信任
  犯錯
  創建一個「不評判」合約
學會敞開心扉
  學會表現脆弱
  容許自己變得脆弱
  我怎樣認識他人
  我希望如何被認識
同理心和謙遜
  保持謙遜
  大師、學徒和新手
  在家中保持謙遜
  在學校保持謙遜
  謙遜：反思的能力
第四章  從回昧到放鬆：自我調節策略
調節情緒
  情緒調色板
  你感覺怎麼樣
  肢體語言
  管理強烈的情緒
  面對你的恐懼
  感覺的累積：做個加法
應對技巧與支持
  探索應對技巧
  冷靜或瘋狂的應對技巧
  情緒溫度計
  應對.讓自己能力更強
  設計自己的應對空間
  找到你的話語
  冷靜地提醒
  結束糟糕的一天
  我的幫手
  我與他人的聯繫
  便攜的鎮靜套件
正念練習
  波浪式呼吸
  正念山
  沉浸練習指導
  曼陀羅塗色
  正念曼陀羅
  愛的語言
  每日打碟者(DJ)
  正念進餐
  我用五官偵察
  幾分鐘正念遊戲
第五章  打破堅冰：建立解決問題的途徑
管理自己的思維模式
  解決問題的思維模式

  思維模式提醒器
  思維模式小瓶子
  問題與可能的選項：第一部分
  問題與結果：第二部分
決策
  奇妙的思維模式
  行動中的奇妙思維
  解決問題的情景
  問題回應練習
  冷靜和放心地思考
應對改變
  制訂一份備選計劃
  邁步向前
  呦！我正在嘗試一些新事物
  嘗試一些新事物
  做出改變
  掌控自己的選擇
第六章  提高賦能和自我關懷的能力
發現內心的自我
  我是誰
  我的高光時刻
  真實時刻vs.高光時刻
  自我意識：什麼是重要的
  關懷自己
賦權
  恰到好處的溝通
  第一步：滔滔不絕vs.恰到好處
  恰到好處的溝通
  第二步：一聲不吭與恰到好處
  我是什麼類型的溝通者
  給人留下深刻的印象
  關於我的一切
關懷自己和他人
  什麼是自我關懷
  你是如何自我關懷的
  通過感官自我關懷
  自我關懷的挑戰
  停下充電
  平凡而有意義
  感謝星
  「我的時間」日程
  你是被珍愛的！
參考文獻

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