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老年人葉問詠春拳教程(大圖大字視頻學習版全國老年大學規劃教材)

  • 作者：編者:周光遠|責編:林振英
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115617637
  • 出版日期：2023/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：100
人民幣：RMB 38 元      售價：元
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內容大鋼
    本書是專門為老年人設計的葉問詠春拳入門學習指導書，由葉問宗師第三代傳人、武術名家周光遠指導及示範。本書首先介紹了詠春拳的歷史發展和招法原理，接著採用真人展示、分步圖解的形式，對詠春拳的基礎身法、基礎散式及詠春拳的基礎套路「小念頭」的練習方法和要點進行了細緻講解。此外，本書配有詠春拳的基礎套路「小念頭」的演示視頻，可以幫助老年人快速領會詠春拳的技法要領，提升鍛煉效果。
作者介紹
編者:周光遠|責編:林振英
目錄
第一章  詠春拳的基礎知識
  歷史發展
  招法原理
第二章  詠春拳的基礎身法
  基礎身形
  基礎手法
  基礎掌法
  基礎拳法
  基礎腿法和腳法
第三章  詠春拳的基礎散式
  日字沖拳散式
  正拍掌散式
  攤打散式
  耕打散式
  攔打散式
第四章  詠春拳套路之小念頭
  第一段
  第二段
  第三段
  第四段
  第五段
  第六段
  第七段
  第八段
  第九段
  第十段
  第十一段
  第十二段

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