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黃帝內經徒手健康法

作者：武國忠|責編:孟祥剛
出版社：天津科技
ISBN：9787574213807

出版日期：2023/08/01
裝幀：平裝
頁數：184

人民幣：RMB 59.9 元售價：元

內容大鋼

    古人雲，是葯三分毒。根據《黃帝內經》的記載，古人在治療方面主要以針剌、艾灸、導引、按蹺為主。
    本書根據傳統中醫病因學說，在《黃帝內經》理論指導的基礎上，通過推、拿、按、摸四個手法對人體的經絡、氣血、肌肉、骨骼進行診斷、治療和自我保健，增強人體的自愈能力。
    按照人體的對應規律，在相應部位施以簡單的手法即可解除或緩解大部分慢性病、常見病。

作者介紹

武國忠|責編:孟祥剛
武國忠，著名中醫師，師從當代著名中醫大家、針灸大師胡海牙，是胡海牙先生的入室弟子；又從師于意拳大師王玉芳精研意拳養生，是王玉芳先生的得意門生。結合自己多年臨床實踐經驗，融中醫養生、道家養生與武術養生等中國傳統養生學精髓于一爐。

第1章  病從哪兒來，讓它從哪兒回
  1.解除疾病的辦法
  2.穴位與疾病的對應方法
    穴位與疾病有「上下對應、左右對應、交叉對應、前後對應」的四大對應關係
    穴位與疾病的上下對應
    穴位與疾病的左右對應
    穴位與疾病的交叉對應
    穴位與疾病的前後對應
  3.病從哪兒來，讓它從哪兒回
第2章  自我體檢法
  1.赤手空拳按摩法：點按、抓拿、撥揉
    點按法、點揉法
    抓拿法
    撥揉法
    按摩的心法
    做按摩時千萬不要次數太少
  2.徒手診病法：摸法
    「遍山尋賊」：手摸心會，有病我先知
    如何發現疾病在身體上的反應點（「賊」）
  3.如何打通長壽三關：玉枕關、夾脊關、尾閭關
    通玉枕關，頭腦清晰，神清氣爽
    通夾脊關，「遍山尋賊」，讓疾病無處遁形
    小兒捏脊的手法：「?皮」
    通尾閭關，擦八?，短時間內恢復體力和精力
    手法口訣一：輕不離膚，重不著骨
    手法口訣二：三窩放鬆
    手法口訣三：起手鬆肩
……
第3章  自診自療，一次性祛除病根
第4章  武術大家的養命之道
第5章  千金難買的養生常識

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