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應用型高校體育與健康教程(第2版)

  • 作者：編者:秦德平//徐新建//馬榮超|責編:施建嵐
  • 出版社：廈門大學
  • ISBN：9787561590584
  • 出版日期：2023/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：304
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    本教程分「理論基礎篇」和「實踐技術篇」兩大部分，「理論基礎篇」主要闡述大學體育、健康教育、體育鍛煉、《國家學生體質健康標準》以及運動競賽等相關知識；「實踐技術篇」主要介紹田徑、三大球運動、三小球運動、武術運動、體操、水上運動等項目。
作者介紹
編者:秦德平//徐新建//馬榮超|責編:施建嵐
目錄
第一篇  理論基礎篇
  第一章  大學體育運動概述
    第一節  體育概念、構成與功能
    第二節  大學的體育文化傳承
    第三節  普通高等院校體育課程
  第二章  健康教育
    第一節  健康的意義和內涵
    第二節  健康的特徵與影響因素
    第三節  健康素養和健康基本技能
  第三章  體育鍛煉
    第一節  體育鍛煉的原則與方法
    第二節  體育鍛煉對人體身心健康的促進作用
    第三節  大學生終身體育鍛煉意識
  第四章  運動營養與保健
    第一節  營養素與身體成分
    第二節  賽事項目對食物營養的要求
    第三節  運動損傷的成因
    第四節  運動與現代文明病
    第五節  體育與康養
  第五章  國家學生體質健康標準與測試
    第一節  《國家學生體質健康標準》概述
    第二節  《國家學生體質健康標準》評價指標和測試方法
    第三節  《國家學生體質健康標準》評分表
    第四節  三明學院《國家學生體質健康》測試的理念與注意事項
    第五節  申請免測的流程與申請表
  第六章  體育競賽
    第一節  體育競賽的意義與分類
    第二節  常用競賽方法
    第三節  體育競賽的組織與管理
    第四節  大學生體育競賽的內容與形式
    第五節  大學生與奧林匹克運動
第二篇  實踐技術篇
  第七章  田徑運動
    第一節  田徑運動概述
    第二節  跑的基本技術和練習方法
    第三節  跳的基本技術和練習方法
    第四節  投擲的基本技術和練習方法
    第五節  田徑競賽規則簡介
  第八章  三大球運動
    第一節  籃球運動及規則
    第二節  排球運動與規則
    第三節  足球運動及規則
  第九章  三小球運動
    第一節  乒乓球運動及規則
    第二節  羽毛球運動及規則
    第三節  網球運動及規則
  第十章  武術運動
    第一節  武術的基本功及動作名稱
    第二節  青年長拳
    第三節  24式簡化太極拳

    第四節  散打運動
    第五節  跆拳道
  第十一章  體操類運動
    第一節  基本體操
    第二節  健美操
    第三節  瑜伽運動
  第十二章  游泳運動
    第一節  游泳運動概述
    第二節  游泳運動的特點和對人體的作用
    第三節  游泳運動技術及其訓練
    第四節  游泳運動競賽規則
    第五節  游泳時的注意事項
    第六節  游泳救護

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