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視己為人(在不確定的時代活出有掌控力的人生)

  • 作者：吳亮|責編:華蕾//王芹
  • 出版社：機械工業
  • ISBN：9787111730552
  • 出版日期：2023/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：314
人民幣：RMB 79 元      售價：元
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內容大鋼
    這是一本可以戳中所有職場人的書。書中場景，就是你我極度真實的日常。
    在不確定的時代，幾乎所有可能遇到職業危機的人都在思考：該種下一株怎樣的玫瑰，能夠在未來十年樂此不疲地持續澆灌？
    而在我們的教育中，對「如何做選擇」「自我」等重要命題，有著極大的缺失。
    人們不得不自問，「如何能不內耗不焦慮地去上班？要麼卷要麼躺？」「忙得都快被掏空了，該怎麼辦？」「我現在幹得很不開心，該不該跳槽？」。
    本書作者師承人本主義心理學家羅傑斯一脈，后又在多家頂級企業實踐組織與人才發展，他將心理學和實踐有機結合，探討如何喚醒自我不做工具人，如何找到自己的優勢和熱情，如何選擇職業賽道，除了打工我們還能做什麼等話題，以「視己為人」為內核，給出了一系列做職業選擇的原則和實操方法。
    面對不確定的外界，學會自我接納，找回內在動機，喚發內在力量，真正「視己為人」，才是走出職業困境、創造美好人生的原力。
    願每個人，都能破除焦慮，活出自己。
作者介紹
吳亮|責編:華蕾//王芹
    吳亮，北京師範大學心理學本科、碩士。     曾任阿里巴巴高級組織發展（OD）專家、和君咨詢合夥人，並先後供職于普華永道、美團等。在阿里巴巴期間，曾負責淘寶、阿里影業等多個業務的OD工作。     國家高級人力資源管理師，15年組織與人才發展實踐，深度盤點測評逾萬人。
目錄
推薦序
自序
引言：從迷茫到綻放，從危機到轉機
    01  希涼的故事：一個普通人的職場危機
    02  昇暢的故事（上）：是不是優秀就足夠了
    03  扎心的現實：35歲職場危機
    04  職業身心健康：發生在每一個日常的「慢性病」
    05  反思：職場困境背後的真正原因
    06  出路：從視己為物，走向視己為人
    07  昇暢的故事（下）：由危轉機，通過內在探索開啟綻放之路
    08  本書想要探討什麼
第一部分  起點
  第1章  內核觀念：啟動「第三種力量」，不做工具人
    01  我們如何成了「物」：無意義的工作與工具人的誕生
    02  要是不想再做工具人，你必須完成這個轉變
    03  只要你想活得有意義，就沒有什麼能夠阻擋
    04  真正地視己為人，要啟動寶貴的「第三種力量」
    05  行動指南：「內核觀念」的每日功課
  第2章  身心狀態：再出發，從「慢」下來開始
    01  慢下來，先做一個能睡好覺、吃好飯、邁開腿的平常人
    02  「給我一個支點，我可以撬動地球」
    03  定下來，從專註一處到覺察內外
    04  身心合一的奇跡力量
    05  行動指南：「身心狀態」的每日功課
第二部分  行動
  第3章  認識自己：擁抱你的獨特，用優勢和熱情開路
    01  在糾結、迷茫的時候，擁抱獨特的自己
    02  當談起「我是誰」時，我們談論的是什麼
    03  成長與成功的方程式：人生的過程及結果=優勢×和諧的熱情×正向思維
    04  以開放之心，重新看見「我是誰」
    05  行動指南：「認識自己」的每日功課
  第4章  認識環境：抬頭看天，主動選擇人生的賽道
    01  畢業10年，我們的命運為何如此不同
    02  帶著「點線面體」的思維方式，登上那趟持續向上的電梯
    03  我不是行業分析師，也不是戰略顧問，只想「吃著火鍋唱著歌」
    04  如果只有一片天，那就是「客戶」
    05  行動指南：「認識環境」的每日功課
  第5章  目標引領：有目標，向前進，創造想要的人生
    01  沒有目標，你哪兒也到不了
    02  現在，發現你的職業目標
    03  在持續不斷的探索中看見人生的北極星
    04  用OKR+WOOP進行目標管理
    05  行動指南：「目標引領」的每日功課
第三部分  改變
  第6章  職業身份與命運：從打工人的境地走向更廣闊的天地
    01  在打工人階梯上攀爬的秘訣與天花板
    02  除了打工，我們還能幹什麼
    03  普通人升級打怪的有效進階路徑
    04  一核兩翼：職業發展的驅動力
    05  行動指南：「職業身份與命運」的每日功課

  第7章  走向美好人生：超越工作，擁抱生活
    01  看見豐富、立體的生活全貌
    02  幸福：美好人生的終極目的
    03  每一人、每一處、每一刻都是目的
    04  在覺察中擁抱「合一」
    05  行動指南：「走向美好人生」的每日功課
後記
參考文獻

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