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西藏改變一生的旅行(全新修訂版)

作者：尼瑪達娃|責編:廖文靜//張晶晶//梁詩琪
出版社：廣東旅遊
ISBN：9787557000738

出版日期：2015/06/01
裝幀：平裝
頁數：340

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

    西藏，對於沒去的人來說，它是一方令人神往的佛界凈土；對於去過的人來說，它是一個令人懷想的精神家園。
    本書是一本是為嚮往西藏之行、西藏文化的人和即將啟程去西藏旅行的人設計的西藏旅行百科全書。除了例行的示意圖和交通情況、旅行提示等（大多經作者實地考察或對資訊進行核對更新）之外，書中的精美照片和資料圖片，展現了西藏的特色風景和文化景觀。另外，特別篩選提供了適當的背景和辭彙解釋，以使讀者能夠全面領略西藏的自然風光、風土人情、宗教信仰，從而獲得超脫塵世的體驗。
    西藏在上，催我遠行。

作者介紹

尼瑪達娃|責編:廖文靜//張晶晶//梁詩琪
尼瑪達娃（藏名），本名邢環中——一個被西藏改變了人生道路的人。十多年前，走出大學校門，他遁去了西藏。再遁逸，拉薩也有霓虹燈，於是他去了墨脫。「八年援藏」，在西藏待了八年（含墨脫三年）之後，他選擇返回大都市上海。在上海讀研，兼職做律師，五年後出人意料但又意料之中地重返西藏。他的命運充滿波折，他的靈魂不肯安歇，他的腳步從未停止。「直到高寒最處猶不肯結冰的一滴水」，他喜歡；「三十年憤世嫉俗，三十年悲天憫人」，他印證；「如果你要選擇一條路去走，那麼就選最難的一條」，他一直踐行。

前言懷一顆朝聖的心上路
第一篇不可不知的西藏
  意象九九
  西藏簡史
第二篇深入西藏的四種方式
  他者的目光
  西方人眼裡的西藏
  內地人眼裡的西藏
  禁地的傳說
  乘願再來的聖者活佛
  神王詩人風流情種
  樂空雙運歡喜佛
  光榮隨鷹背蒼茫遠去
  暮色里的貴族世家
  雪域奇葩藏醫藏葯
  高原精靈藏羚羊
  喜馬拉雅雪人之謎
  藏獒的前世今生
  聆聽唐卡的秘密
  驚艷唐卡
  唐卡知識
  常見唐卡人物
  香巴拉演義
  藏傳佛教中的香巴拉
  希爾頓筆下的香格里拉
  現實世界里的香巴拉或香格里拉
  有關墨脫的香巴拉傳說
第三篇通向西藏的道路
  藏地三域
  衛藏：雪域境中的唯一莊嚴
  康巴：孕育獅子的橫斷山區
  安多：党項和鮮卑族的故地
  沿著古道去聖城
  唐蕃古道
  茶馬古道
  泥婆羅道
  麝香之路
  條條大路通拉薩
  青藏線
  川藏線
  滇藏線
  新藏線
  中尼線
第四篇顛倒眾生的聖城拉薩
  聖城的誘惑
  心中聖殿布達拉
  藥王山上千佛崖
  朝覲大昭寺
  八廓街傳奇
  園林至尊羅布林卡

  第一大寺哲蚌寺
  色拉寺·辯經
  格魯祖寺甘丹寺
  熱振寺·帕邦塘廓節
  直貢提寺天葬台
  印度飛來的楚布寺
  薩嘎達瓦·轉經·窮人節
  雪頓節·藏戲·曬佛
  拉薩情人節·仙女節
  俗世的快樂
  拉薩原鄉人
  拉薩的啤酒主義
  午後的陽光甜茶
  誰是誰的瑪吉阿米
  艷遇之城
  拉薩私人地圖
  客棧：日光城下屋檐
  酒吧：愈夜愈浮沉
  知味：拉薩嘴巴風暴
  搜店：發現購物快樂
  最後的拉薩
  拉薩的格桑幸福時光
  拉薩是一席流動的盛宴
第五篇從拉薩出發走遍西藏
  拉薩向北—那曲
  藍寶石天湖納木錯
  草原之神念青唐古拉
  天葬台上的骷髏牆
  山神的腸子冬蟲夏草
  那曲恰青賽馬節
  拉薩向東—林芝
  雅魯藏布大峽谷
  名山之首南迦巴瓦峰
  雪域明珠巴松錯
  「西藏江南」邊城察隅
  下毒·被誤解與妖魔化的人
  拉薩向東—昌都
  康區第一寺強巴林
  苯教丁青孜珠寺
  嶺·格薩爾的傳奇
  絕世風光然烏湖
  拉薩向南—山南
  獼猴變人的古老傳說
  第一座宮殿雍布拉康
  去昌珠寺看珍珠唐卡
  葉落歸根藏王墓
  超出意想桑耶寺
  不走回頭路·青朴修行地
  桑丁寺·西藏唯一女活佛
  天上仙境羊卓雍錯

  觀相湖拉姆拉錯
  拉薩向西—日喀則
  班禪駐錫地扎什倫布寺
  第二敦煌薩迦寺
  英雄城宗山遺址
  十萬佛塔白居寺
  藏戲之神湯東傑布
  夕陽斜照帕拉莊園
  仰望珠穆朗瑪峰
  兵家必爭之地亞東
  通向尼泊爾的樟木口岸
  拉薩向西—阿里
  眾山之王岡仁波齊
  永恆不敗之湖瑪旁雍錯
  札達土林奇觀
  古格銀眼·東嘎和皮央石窟
  神秘消失的古格王朝
  不敗的蓮花—墨脫
  墨脫景點細數
  徒步墨脫須知
  徒步墨脫路線
  我的墨脫
  走進神秘墨脫
  女神的肚臍
  少年活佛西繞
  遇見上師晉美
  朝聖貢堆頗章
附錄1 西藏旅遊全攻略
附錄2 行走西藏的100個理由
後記逃跑的孩子去西藏
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