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孩子脾胃好免疫力更強身體棒/中醫博士育兒經

作者：編者:陳青揚//蔡虎志|責編:孫雯
出版社：黑龍江科技
ISBN：9787571919214

出版日期：2023/06/01
裝幀：平裝
頁數：164

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

本書通過調理孩子的脾胃對症調理孩子常見病癥，把孩子發熱、咳嗽、積食各個階段的病因和癥狀講得通俗、清晰，可以讓家長及時發現孩子身體小信號，防患于未然。
本書以通俗的語言為家長講解中醫育兒知識，介紹一些孩子常見脾胃病的家庭護理方法，內容涵蓋經典食療方、特效穴位推拿等。

作者介紹

編者:陳青揚//蔡虎志|責編:孫雯

第一章  孩子少生病的秘密在於提高免疫力。
  了解孩子的免疫力
    免疫力和免疫系統
    如何判斷免疫力的高低
    兒童免疫力的特點
    孩子免疫系統低下的表現
    孩子免疫力低下的原因
    四個極端的免疫系統問題
    免疫力越高越好嗎
    提升孩子免疫力的主要途徑
    不同類型的孩子如何提升免疫力
  孩子不生病的根本：扶助正氣
    什麼是中醫講的「正氣」
    扶升正氣的關鍵在顧護脾胃
    學會治未病，讓孩子少受罪
  家長需掌握的日常調護知識
    孩子怎樣吃才合理
    孩子怎樣穿著才合適
    孩子居室怎樣布置才合理
    孩子情緒不佳也會影響免疫力嗎
    孩子玩耍、出行要注意什麼
    醫療行為中有哪些需要特別注意的
    孩子生病，該如何看病才能好得快
    免疫力就是抵抗力嗎
    孩子玩耍比睡眠更重要嗎
    室內活動和戶外活動如何平衡
    免疫力強的寶寶就不生病嗎
    經常生病就是免疫力差嗎
第二章  養好脾胃能增強孩子免疫力
  孩子身體好不好，80%取決於脾胃
    後天之本的脾胃有哪些功能
    解讀孩子的5個年齡分期及脾胃特點
    掌握孩子的身體生長規律
  孩子脾虛的常見癥狀
  孩子脾虛的家庭自測法
  辨清孩子體質以養護脾胃
    「兒為純陽」還是「兒為虛寒」
    兒童常見的六大體質
第三章  科學飲食養護脾胃，讓孩子身體棒、不生病
  科學的飲食結構
    合理安排一日三餐
    主食以穀類為主，粗細搭配
    適量吃魚、禽、蛋、瘦肉
    新鮮蔬菜、水果不能少
第四章  內調外養，調理孩子常見脾胃問題

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