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游泳與水上運動/高校學術研究論著叢刊

  • 作者：李康暉//苗苗//劉寒冰|責編:成曉春
  • 出版社：中國書籍
  • ISBN：9787506892551
  • 出版日期：2023/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：285
人民幣：RMB 98 元      售價：元
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內容大鋼
    本書主要對游泳與水上運動的基礎理論與科學訓練展開研究。首先闡述游泳與水上運動的基本知識和發展概況，其次對游泳與水上運動的學科理論基礎和學練理論進行分析，再次探討游泳與水上運動的專項體能訓練方法，然後分別對爬泳、仰泳、蛙泳和蝶泳四種競技泳式以及常見水上運動項目的基本知識與訓練方法展開研究。最後說明游泳與水上運動的救生方法。
    本書結構清晰，內容豐富，研究較為深入，對提高我國游泳與水上運動的訓練水平具有重要意義。
作者介紹
李康暉//苗苗//劉寒冰|責編:成曉春
目錄
第一章  游泳與水上運動概述
  第一節  游泳運動基本知識
  第二節  水上運動基本知識
  第三節  游泳與水上運動的發展
第二章  游泳與水上運動的學科理論基礎
  第一節  運動生理學基礎
  第二節  運動心理學基礎
  第三節  運動訓練學基礎
第三章  游泳運動的學練機制與方法
  第一節  游泳運動的力學原理
  第二節  游泳運動教學機制與方法
  第三節  游泳運動訓練機制與方法
第四章  游泳運動的專項體能訓練
  第一節  專項力量素質訓練
  第二節  專項速度素質訓練
  第三節  專項耐力素質訓練
  第四節  專項柔韌素質訓練
  第五節  專項靈敏與協調素質訓練
第五章  爬泳技能及科學訓練
  第一節  爬泳常識及其發展
  第二節  爬泳技術動作展示
  第三節  爬泳技術習練方法設計
第六章  仰泳技能及科學訓練
  第一節  仰泳常識及其發展
  第二節  仰泳技術動作展示
  第三節  仰泳技術習練方法設計
第七章  蛙泳技能及科學訓練
  第一節  蛙泳常識及其發展
  第二節  蛙泳技術動作展示
  第三節  蛙泳技術習練方法設計
第八章  蝶泳技能及科學訓練
  第一節  蝶泳常識及其發展
  第二節  蝶泳技術動作展示
  第三節  蝶泳技術習練方法設計
第九章  常見水上運動及科學訓練
  第一節  跳水運動及訓練
  第二節  潛水運動及訓練
  第三節  衝浪運動及訓練
  第四節  帆板運動及訓練
  第五節  其他水上運動及訓練
第十章  泳池救生與游泳社會體育指導員的培養
  第一節  專項赴救技術
  第二節  現場急救與心臟復甦技術
  第三節  游泳與水上運動救生系統的構建
  第四節  游泳社會體育指導員的培養
參考文獻

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