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足球運動解剖學(第2版)

  • 作者：(英)唐納德·T.柯肯德爾//亞當·L.塞耶斯|責編:裴倩|譯者:李海鵬
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115528346
  • 出版日期：2023/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：244
人民幣：RMB 88 元      售價：元
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內容大鋼
    本書以四色解剖圖講解足球運動的力量訓練，包括國際足聯熱身運動、核心訓練，背部和髖部、腿部、肩部和頸部、胸部、上肢訓練，以及針對足球的全身訓練。每個訓練展示了動作分解步驟和參與的肌肉，以及這些訓練如何從根本上與足球運動表現聯繫起來。本書還包括運動中的足球運動員和足球運動損傷預防的相關內容。本書適合足球運動員、足球教練及足球運動愛好者閱讀，可以幫助讀者有針對性地進行力量訓練，從而有效提升運動技能並預防損傷。
作者介紹
(英)唐納德·T.柯肯德爾//亞當·L.塞耶斯|責編:裴倩|譯者:李海鵬
目錄
前言
第1章  運動中的足球運動員
第2章  損傷預防
第3章  國際足聯熱身運動
第4章  核心訓練
第5章  背部和髖部
第6章  腿部：肌肉力量訓練
第7章  肩部和頸部
第8章  胸部
第9章  上肢
第10章  腿部：整體力量訓練
第11章  針對足球的全身訓練
參考文獻
動作索引
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