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高壓年代(如何幫助孩子在大學渡過難關順利成人)

作者：(美)B.珍妮特·希布斯//安東尼·羅斯坦|責編:杜穎穎|譯者:成麗蘋
出版社：上海社科院
ISBN：9787552038682

出版日期：2023/07/01
裝幀：平裝
頁數：329

人民幣：RMB 59.8 元售價：元

內容大鋼

所有的養育工作都是在為放手做準備。然而，養育子女的悖論是，父母對青春期後期和成年初期的風險了解得越多，就越為孩子感到害怕，就越想繼續參與他們的生活。在孩子上大學的前後幾年，這一點變得格外具有挑戰性，這些年恰好是情緒障礙和其他心理健康問題高頻出現的時候，無數父母擔憂孩子的心理健康及行為是否「正常」，自己的干預是否為時已晚。
本書作者之一、心理學博士珍妮特·希布斯，從事家庭心理輔導師二十余年，她的兒子傑森在上大學的第一年出現了嚴重的心理問題：無法返校繼續學業，情緒瀕於崩潰，甚至產生自殺衝動。希布斯求助於賓夕法尼亞大學心理學教授、賓大附屬兒童醫院心理醫生安東尼·羅斯坦，羅斯坦還兼任賓大學生心理輔導師，他為傑森進行心理診斷、提供治療方案。在傑森接受治療並獲得康復，終於重新走上「正軌」之後，羅斯坦博士和希布斯博士決定合著這本書，兩位專家將數十年的專業知識和臨床經驗相結合，搜集了眾多家長和學生都能用得上的經驗教訓和關鍵情感技巧，為憂心忡忡的父母提供解決方案、策略和力量，以幫助青少年完成從家庭到大學、從青春期到真正成年的順利過渡。

作者介紹

(美)B.珍妮特·希布斯//安東尼·羅斯坦|責編:杜穎穎|譯者:成麗蘋

PART 1  壓力與修復力
  1.當今年輕人世界里的隱憂
    連尖子生也有壓力/「驚人」的數據/高壓之年：大學有何作為？/起伏不定的青春/焦慮時代的親職教育
  2.出發之前：社會情緒準備
    責任心：對自己的行為負責/自我管理/人際技能/自控力/
    堅毅/風險管理/自我接納/開放心態、勇於求助
  3.歡迎來到大學：克服心態障礙，走向成功
    障礙一：融入——你得交朋友/障礙二：害怕做不到/障礙三：情緒問題
  4.孩子出現問題，前方將會是什麼？
    挑選醫生/我們忽略了什麼？/精神疾病恥感/「調理」米琪/追溯家族疾病史/育兒挑戰：家庭里的安全空間/准
    備改頭換面了嗎？/孩子出現問題，家長需要幫助/父母的情緒反應/艱難抉擇：上不上大學?
  5.如何計劃以及如何貫徹執行
    了解大腦的指揮中心
PART 2  危機與康復
  6.天生冒險：青少年期大腦
    天然為刺激而生/上癮物質濫用/面對後果
  7.焦慮和抑鬱
    是焦慮情緒還是焦慮障礙?/大學第一年——當完美還不夠好/是傷心還是抑鬱症？/哈里的故事：從「田徑新星」到「中度抑鬱」
  8.危機護理
    幫助兒子重新走上「正軌」的母親/自殺風險/留意預警信號/危機漸強
  9.適應回巢子女
    只要有一個孩子過得不好，父母就過不好/三人成眾：居家患者與父母的矛盾，以及父母之間的矛盾/情緒表露將決定
    孩子是複原還是複發/育兒中的「金髮姑娘困境」/家長自身的精神健康/那個「好」孩子/從憂慮到希望/自我關照/接納/設定新目標
  10.從康復到再出發
    名為保護的陷阱/名為家庭遷就的陷阱/親子協定/煩躁、氣盛：抑鬱的徵兆/從崩潰到突破/康復：你的、我的、我們的
  11.重撒安全網
    為所有人編織安全網/如何結繩成網？/一個工作組可以改變一種文化定勢嗎？/校園咨詢/當孩子需要在校內尋求咨詢/
    全心全意，積極心靈/在落地之前及時接住他們/「行了，大夥兒——派對散場了！」/懷抱希望，面對未來
附錄
註釋
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