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乒乓球運動教程(中國大學MOOC慕課平台乒乓球課程配套教材)

  • 作者：編者:張宇飛|責編:宋薇
  • 出版社：化學工業
  • ISBN：9787122425089
  • 出版日期：2023/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：183
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    《乒乓球運動教程》為中國大學MOOC（慕課）「乒乓球」的配套教材，在課程設計和知識體繫上與線上課程一致。全書共分10章，內容包括乒乓球的基礎理論、基本技術、戰術、競賽規則及裁判法等，重點難點部分全部配有視頻講解，掃碼即可觀看。為了幫助乒乓球愛好者養成鍛煉習慣，培養終身運動的意識，書中還對乒乓球專項身體素質的訓練方法進行了詳細講解和演示。
    本書編寫團隊成員都接受過嚴格的乒乓球專業訓練並具有豐富的教學經驗，通過線上線下融合教學，使讀者不僅能掌握正確協調的技術動作，穩步提高乒乓球運動技能，還能熟悉乒乓球競賽組織和裁判的基本方法，提高比賽欣賞水平。
    《乒乓球運動教程》既可作為普通高校大學生乒乓球課程教材，也可作為廣大乒乓球愛好者健身的自學參考用書。
作者介紹
編者:張宇飛|責編:宋薇
目錄
第一章  乒乓球運動簡介
  第一節  乒乓球運動的起源
  第二節  世界乒乓球運動的發展
  第三節  中國乒乓球運動的發展
  第四節  國內外重要乒乓球賽事
  第五節  乒乓球運動的功效與價值
第二章  乒乓球運動的基本知識
  第一節  乒乓球運動常用術語
  第二節  乒乓球運動的擊球要素
  第三節  乒乓球運動的基本環節和動作結構
  第四節  乒乓球運動的場地與器材
第三章  乒乓球的基本技術
  第一節  握拍方式
  第二節  準備姿勢與站位
  第三節  乒乓球球性與球感的培養
  第四節  平擊發球
  第五節  反手技術
  第六節  正手攻球技術
第四章  乒乓球的基本步法
  第一節  單步
  第二節  並步（側滑步）
  第三節  跨步
  第四節  側身步
  第五節  交叉步
  第六節  小碎步
  第七節  步法練習要求與輔助練習方法
第五章  乒乓球的組合技術
  第一節  半台跑位技術
  第二節  左推右攻技術
  第三節  反手接側身攻技術
  第四節  反手接側身攻后撲正手
  第五節  一點對不同點
第六章  乒乓球的實戰技術
  第一節  旋轉發球技術
  第二節  搓球及接發球技術
  第三節  弧圈球技術
  第四節  直拍橫打技術
  第五節  削球技術
第七章  乒乓球的基本戰術
  第一節  發球搶攻戰術
  第二節  搓攻戰術
  第三節  拉攻戰術
  第四節  削中反攻戰術
第八章  乒乓球的雙打技術
  第一節  雙打的特點及配對
  第二節  雙打的站位和走位
  第三節  雙打的戰術和訓練
第九章  乒乓球專項身體素質訓練
  第一節  乒乓球力量素質訓練
  第二節  乒乓球速度素質訓練

  第三節  乒乓球靈敏素質訓練
  第四節  乒乓球柔韌素質訓練
  第五節  乒乓球耐力素質訓練
第十章  乒乓球競賽與裁判法
  第一節  乒乓球競賽基本規則
  第二節  乒乓球比賽相關專業術語
  第三節  循環賽與淘汰賽
  第四節  乒乓球裁判法
附錄  全國青少年乒乓球等級考試
參考文獻

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