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卓越大學生成長手冊(第16版)

  • 作者：(美)戴夫·埃利斯|責編:劉志彬|譯者:李家華//張茗
  • 出版社：清華大學
  • ISBN：9787302621614
  • 出版日期：2023/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：392
人民幣：RMB 69 元      售價：元
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內容大鋼
    大學生活是人生的重要階段，大學時期打下良好的基礎對一生都有益處。本書的目的是通過提出一種讓大學生終生受益的成功模式，幫助大學生在大學階段取得出色的成績，從而實現從平凡到優秀的蛻變。書中對大學生在大學期間學習、生活、成長的方方面面都進行了全面、具體、實用的指導，例如：大學生在大學期間如何進行自我評估、如何做好學習規劃、如何合理安排時間、如何增強記憶、如何參與課外活動、如何進行有效閱讀、如何做筆記、如何鍛煉批判性思維、如何應對大學的各科考試、如何理財、如何在公開演講中克服恐懼、如何為就業做準備、如何進行職業規劃等。
作者介紹
(美)戴夫·埃利斯|責編:劉志彬|譯者:李家華//張茗
目錄
引言  優秀學生
  澎湃動能：發現你的目標
  改寫本書
  優秀大學生的品質
  優秀大學生的成長過程—發現
  優秀大學生的成長過程—目標
  優秀大學生的成長過程—行動
  讓成長過程流動起來
  吸取書中的精華
  動力—我只是沒心情
  改變習慣的方法
第1章  發掘自己
  澎湃動能：觀點就是工具
  1.1  第一步：事實是制勝的關鍵
  1.2  「發現輪盤」
  1.3  學習方式：發現你是怎樣學習的
  1.4  學習方式量表
  1.5  運用學習方式獲得成功
  1.6  發揮自己的多元智能
  1.7  通過感覺學習：VARK系統
  技能掠影
第2章  時間
  澎湃動能：專註「此時此地」
  2.1  你的時間很充裕
  2.2  關於處理眾多任務的選擇
  2.3  確立你的價值觀
  2.4  制訂和實現目標
  2.5  ABC法管理每日任務列表
  2.6  規劃讓你自由
  2.7  向高等教育過渡
  2.8  成人學生抽出時間學習
  2.9  任務分解，逐步完成：運用長期規劃表
  2.10  制定有效的工作流程
  2.11  運用技術管理時間—App
  2.12  現在開始不再拖延
  2.13  充分利用現在的25種方法
  2.14  抽出時間關注健康
  2.15  超越時間管理：專註于最重要的事
  技能掠影
第3章  記憶
  澎湃動能：戀上你的問題
  3.1  你的記憶與大腦—六大基本原則
  3.2  記憶叢林
  3.3  25個記憶竅門
  3.4  為記憶設置陷阱
  3.5  助記手段
  3.6  記憶新工具
  3.7  如何記人名
  技能掠影
第4章  閱讀

  澎湃動能：注意並消除頭腦中的圖像
  4.1  肌肉閱讀
  4.2  肌肉閱讀的原理
  4.3  網頁和電子書的肌肉閱讀
  4.4  工作中的肌肉閱讀
  4.5  閱讀困難時
  4.6  跨越路障，輕鬆閱讀
  4.7  快速閱讀：學會靈活閱讀
  4.8  單詞的力量—擴大辭彙量
  4.9  掌握英語這門語言
  4.10  增強「信息素養」
  技能掠影
第5章  筆記
  澎湃動能：一切都由我創造
  5.1  記筆記是一個連續的過程
  5.2  觀察：筆記流程
  5.3  記錄：筆記流程
  5.4  複習：筆記流程
  5.5  善用PPT，巧妙做筆記
  5.6  若老師講課很快
  5.7  閱讀時記筆記
  5.8  利用「概念圖」，使理論形象具體
  5.9  高效做網路課程筆記
  5.10  筆記2.0版
  技能掠影
第6章  考試
  澎湃動能：擺脫沉迷
  6.1  不要過分看重分數
  6.2  考前準備
  6.3  預測考題的方法
  6.4  合作學習：團隊協作
  6.5  考試中的注意事項
  6.6  作弊的昂貴代價
  6.7  擺脫考試焦慮症
  6.8  如何準備數學考試
  6.9  全面發展，學好每一門課
  6.10  考試並未結束
  6.11  慶祝錯誤
  6.12  著名的失敗
  技能掠影
第7章  思考
  澎湃動能：擁抱新世界
  7.1  批判性思維：一種生存技能
  7.2  六種思維模式
  7.3  批判性思維的過程
  7.4  「原來如此！」：創新思想助力批判性思維
  7.5  思想湧現的方法
  7.6  態度、肯定和想象
  7.7  不要自欺欺人：15個常犯的邏輯錯誤
  7.8  對網路上的信息進行批判性思考

  7.9  獲得決策技巧
  7.10  解決問題的四個步驟
  7.11  多問問題—通過詢問來學習
  7.12  思考自己的專業
  7.13  服務性學習：將思維轉換為奉獻
  技能掠影
第8章  溝通
  澎湃動能：信守承諾
  8.1  溝通：打開溝通的大門
  8.2  選擇傾聽
  8.3  選擇表達
  8.4  提高情商
  8.5  團隊溝通—完成小組課題
  8.6  處理衝突
  8.7  委婉說「不」的五種方式
  8.8  有效投訴五部曲
  8.9  與導師溝通
  8.10  真實的多樣性，可貴的多樣性
  8.11  跨文化交際
  8.12  作為第一代大學生，如何交流
  8.13  保持在網路上的安全
  8.14  有效書寫的三個步驟
  8.15  學術誠實：杜絕抄襲
  8.16  掌握公眾演講技能
  技能掠影
第9章  理財
  澎湃動能：嘗試做回傻子
  9.1  不再為錢擔心
  9.2  多掙錢
  9.3  少花錢
  9.4  經濟不景氣的時候怎麼賺錢
  9.5  保持良好的信用記錄
  9.6  教育投資是值得的—你也支付得起
  9.7  未雨綢繆
  9.8  使用工具管理財富
  9.9  你的錢財和你的價值觀
  技能掠影
第10章  下一步
  澎湃動能：堅持不懈
  10.1  利用通用技能，開始你的教育
  10.2  通往畢業之路
  10.3  轉到新學校
  10.4  開始進行職業規劃
  10.5  動手製作簡歷
  10.6  挖掘隱藏的就業市場
  10.7  提升面試技能
  10.8  加入多元的職場
  10.9  健康工作
  10.10  將優秀進行到底
  10.11  終身學習的工具

  練習：「發現輪盤」—回到原處
  技能掠影
  技能掠影
  為卓越學生而定製的卓越指南

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