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卓越大學生成長手冊(第16版)

  • 作者:(美)戴夫·埃利斯|責編:劉志彬|譯者:李家華//張茗
  • 出版社:清華大學
  • ISBN:9787302621614
  • 出版日期:2023/05/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:392
人民幣:RMB 69 元      售價:
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內容大鋼
    大學生活是人生的重要階段,大學時期打下良好的基礎對一生都有益處。本書的目的是通過提出一種讓大學生終生受益的成功模式,幫助大學生在大學階段取得出色的成績,從而實現從平凡到優秀的蛻變。書中對大學生在大學期間學習、生活、成長的方方面面都進行了全面、具體、實用的指導,例如:大學生在大學期間如何進行自我評估、如何做好學習規劃、如何合理安排時間、如何增強記憶、如何參與課外活動、如何進行有效閱讀、如何做筆記、如何鍛煉批判性思維、如何應對大學的各科考試、如何理財、如何在公開演講中克服恐懼、如何為就業做準備、如何進行職業規劃等。

作者介紹
(美)戴夫·埃利斯|責編:劉志彬|譯者:李家華//張茗

目錄
引言  優秀學生
  澎湃動能:發現你的目標
  改寫本書
  優秀大學生的品質
  優秀大學生的成長過程—發現
  優秀大學生的成長過程—目標
  優秀大學生的成長過程—行動
  讓成長過程流動起來
  吸取書中的精華
  動力—我只是沒心情
  改變習慣的方法
第1章  發掘自己
  澎湃動能:觀點就是工具
  1.1  第一步:事實是制勝的關鍵
  1.2  「發現輪盤」
  1.3  學習方式:發現你是怎樣學習的
  1.4  學習方式量表
  1.5  運用學習方式獲得成功
  1.6  發揮自己的多元智能
  1.7  通過感覺學習:VARK系統
  技能掠影
第2章  時間
  澎湃動能:專註「此時此地」
  2.1  你的時間很充裕
  2.2  關於處理眾多任務的選擇
  2.3  確立你的價值觀
  2.4  制訂和實現目標
  2.5  ABC法管理每日任務列表
  2.6  規劃讓你自由
  2.7  向高等教育過渡
  2.8  成人學生抽出時間學習
  2.9  任務分解,逐步完成:運用長期規劃表
  2.10  制定有效的工作流程
  2.11  運用技術管理時間—App
  2.12  現在開始不再拖延
  2.13  充分利用現在的25種方法
  2.14  抽出時間關注健康
  2.15  超越時間管理:專註于最重要的事
  技能掠影
第3章  記憶
  澎湃動能:戀上你的問題
  3.1  你的記憶與大腦—六大基本原則
  3.2  記憶叢林
  3.3  25個記憶竅門
  3.4  為記憶設置陷阱
  3.5  助記手段
  3.6  記憶新工具
  3.7  如何記人名
  技能掠影
第4章  閱讀

  澎湃動能:注意並消除頭腦中的圖像
  4.1  肌肉閱讀
  4.2  肌肉閱讀的原理
  4.3  網頁和電子書的肌肉閱讀
  4.4  工作中的肌肉閱讀
  4.5  閱讀困難時
  4.6  跨越路障,輕鬆閱讀
  4.7  快速閱讀:學會靈活閱讀
  4.8  單詞的力量—擴大辭彙量
  4.9  掌握英語這門語言
  4.10  增強「信息素養」
  技能掠影
第5章  筆記
  澎湃動能:一切都由我創造
  5.1  記筆記是一個連續的過程
  5.2  觀察:筆記流程
  5.3  記錄:筆記流程
  5.4  複習:筆記流程
  5.5  善用PPT,巧妙做筆記
  5.6  若老師講課很快
  5.7  閱讀時記筆記
  5.8  利用「概念圖」,使理論形象具體
  5.9  高效做網路課程筆記
  5.10  筆記2.0版
  技能掠影
第6章  考試
  澎湃動能:擺脫沉迷
  6.1  不要過分看重分數
  6.2  考前準備
  6.3  預測考題的方法
  6.4  合作學習:團隊協作
  6.5  考試中的注意事項
  6.6  作弊的昂貴代價
  6.7  擺脫考試焦慮症
  6.8  如何準備數學考試
  6.9  全面發展,學好每一門課
  6.10  考試並未結束
  6.11  慶祝錯誤
  6.12  著名的失敗
  技能掠影
第7章  思考
  澎湃動能:擁抱新世界
  7.1  批判性思維:一種生存技能
  7.2  六種思維模式
  7.3  批判性思維的過程
  7.4  「原來如此!」:創新思想助力批判性思維
  7.5  思想湧現的方法
  7.6  態度、肯定和想象
  7.7  不要自欺欺人:15個常犯的邏輯錯誤
  7.8  對網路上的信息進行批判性思考

  7.9  獲得決策技巧
  7.10  解決問題的四個步驟
  7.11  多問問題—通過詢問來學習
  7.12  思考自己的專業
  7.13  服務性學習:將思維轉換為奉獻
  技能掠影
第8章  溝通
  澎湃動能:信守承諾
  8.1  溝通:打開溝通的大門
  8.2  選擇傾聽
  8.3  選擇表達
  8.4  提高情商
  8.5  團隊溝通—完成小組課題
  8.6  處理衝突
  8.7  委婉說「不」的五種方式
  8.8  有效投訴五部曲
  8.9  與導師溝通
  8.10  真實的多樣性,可貴的多樣性
  8.11  跨文化交際
  8.12  作為第一代大學生,如何交流
  8.13  保持在網路上的安全
  8.14  有效書寫的三個步驟
  8.15  學術誠實:杜絕抄襲
  8.16  掌握公眾演講技能
  技能掠影
第9章  理財
  澎湃動能:嘗試做回傻子
  9.1  不再為錢擔心
  9.2  多掙錢
  9.3  少花錢
  9.4  經濟不景氣的時候怎麼賺錢
  9.5  保持良好的信用記錄
  9.6  教育投資是值得的—你也支付得起
  9.7  未雨綢繆
  9.8  使用工具管理財富
  9.9  你的錢財和你的價值觀
  技能掠影
第10章  下一步
  澎湃動能:堅持不懈
  10.1  利用通用技能,開始你的教育
  10.2  通往畢業之路
  10.3  轉到新學校
  10.4  開始進行職業規劃
  10.5  動手製作簡歷
  10.6  挖掘隱藏的就業市場
  10.7  提升面試技能
  10.8  加入多元的職場
  10.9  健康工作
  10.10  將優秀進行到底
  10.11  終身學習的工具

  練習:「發現輪盤」—回到原處
  技能掠影
  技能掠影
  為卓越學生而定製的卓越指南

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