幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

運動不受傷(全民健身科學運動與損傷防治指南)

  • 作者：編者:周敬濱//詹暉|責編:王若璇
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115602169
  • 出版日期：2023/06/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：119
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    本書由多位醫生聯合編寫，對普及程度較高的全民健身運動及各項運動常見損傷的預防、處理措施等進行了介紹。本書涉及的運動包括健身跑、健步走、騎行、游泳、徒步與登山、廣場舞和球類運動，均為易於開展和掌握技能、參與人數眾多的運動。針對每項運動，本書介紹了特點、適合人群、益處、常見損傷的防治指導等內容，深入淺出，將有效幫助讀者掌握科學的運動與損傷防治方法，從而提升日常生活和運動表現，遠離損傷。
作者介紹
編者:周敬濱//詹暉|責編:王若璇
目錄
第1章 健身跑
  1 健身跑—全民健身的優選運動
  2 這樣跑可以避免損傷
  3 健身跑常見損傷的預防和治療
第2章 健步走
  1 健步走—一個說走就走的簡單運動
  2 這樣走可以避免損傷
  3 健步走常見損傷的預防和治療
第3章 騎行
  1 騎行—能提高記憶力的運動
  2 這樣騎行可以避免損傷
  3 騎行常見損傷的預防和治療
第4章 游泳
  1 游泳—真正的「運動之王」
  2 這樣游可以避免損傷
  3 游泳常見損傷的預防和治療
第5章 徒步與登山
  1 徒步與登山—與大自然的零距離接觸
  2 這樣徒步與登山可以避免損傷
  3 徒步與登山常見損傷的預防和治療
第6章 廣場舞
  1 廣場舞—強身健體，娛樂身心
  2 這樣跳廣場舞可以避免損傷
  3 廣場舞常見損傷的預防和治療
第7章 球類運動
  1 球類運動—趣味性的運動
  2 這樣進行球類運動可以避免損傷
  3 球類運動常見損傷的預防和治療
第8章 全民健身運動常見的醫學問題

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032