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高校籃球運動教學與訓練研究

  • 作者：孫靜|責編:陳瑞瑞
  • 出版社：吉林出版集團
  • ISBN：9787573121523
  • 出版日期：2022/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：155
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    隨著高校籃球運動向高、快、凶、猛、全等方向的發展，傳統的籃球運動訓練已經很難適應高校籃球運動發展的步伐。結合以往籃球運動訓練的經驗和最新的研究成果，通過深入的研究和探索，撰寫了《高校籃球運動教學與訓練研究》一書，以便為眾多籃球運動愛好者提供詳細科學的訓練指導，使其熟練掌握籃球運動科學訓練方法，以促進我國高校籃球運動訓練水平的進一步提高。
    高校籃球技術呈現攻防技術日趨全面、速度加快、對抗日趨激烈等發展趨勢，而籃球戰術中的機械分工消失，以快速爭奪時空權、陣型與隊形有機組合、集體和球星完美結合等為特點的現代籃球戰術日益形成。面對現代籃球技戰術的這些變化，我們必須深入地分析，推廣先進的籃球技戰術，以便適應不斷變化的籃球實戰情況，提高籃球愛好者和籃球運動員的技戰術水平，推動我國籃球事業的發展。
作者介紹
孫靜|責編:陳瑞瑞
目錄
第一章  籃球運動概述
  第一節  籃球運動的起源與發展
  第二節  籃球運動的特點與作用分析
  第三節  中國籃球運動
第二章  高校籃球運動教學開展的基本理論
  第一節  高校籃球運動的教學任務與內容
  第二節  高校籃球運動的教學原則與方法
  第三節  高校籃球運動教學模式及其選擇
第三章  高校籃球運動教學開展與組織實施
  第一節  籃球運動負荷及其合理安排
  第二節  高校籃球運動教學課的組織與實施
  第三節  高校籃球運動教學課的實踐指導
第四章  高校籃球運動的安全營養保健
  第一節  高校籃球運動的合理營養補充
  第二節  高校籃球運動的疲勞與消除
  第三節  籃球運動損傷及其預防
第五章  高校籃球運動的體能訓練研究
  第一節  高校籃球運動的體能要求
  第二節  高校籃球一般體能訓練方法
  第三節  準備活動、放鬆運動與拉伸技術
  第四節  籃球運動員力量訓練
  第五節  籃球運動員速度及速度耐力訓練
  第六節  籃球運動員靈活性訓練
  第七節  籃球運動員有氧耐力訓練
第六章  現代高校籃球技術教學訓練
  第一節  籃球技術概述
  第二節  籃球進攻技術教學及訓練
  第三節  籃球防守技術教學及訓練
第七章  籃球基本戰術及演練模式
  第一節  進攻戰術基礎配合
  第二節  防守戰術基礎配合
  第三節  快攻
  第四節  防守快攻
  第五節  半場人盯人防守
  第六節  進攻半場人盯人防守
  第七節  區域聯防
  第八節  進攻區域聯防
參考文獻

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