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傳統體育理論與實踐(普通高等教育十四五規劃教材)

作者：編者:唐亮//王合霞//朱靜//王勇|責編:蔣璐
出版社：中國石化
ISBN：9787511470041

出版日期：2023/05/01
裝幀：平裝
頁數：201

人民幣：RMB 48 元售價：元

內容大鋼

    傳統體育運動是我國歷史文化瑰寶，繼承和發揚民族傳統文化，是我們體育工作者義不容辭的責任。
    本教材分為理論篇和實踐篇，具有以下幾個功能：
    1.在「健康第一」的思想指導下，介紹傳統體育中的健康理論方法和傳統文化氣息，注重體現傳統文化特徵，挖掘傳統體育獨有的內涵和魅力。
    2.傳統體育是人類文化的一個重要方面，本教材完善了體育的文化內容，包括國外體育文化、國內體育文化、校園體育文化等，能使大學生受到很好的體育文化熏陶。
    3.在內容的選擇上力求貼合大學生的實際需求，都是高校開設的喜聞樂見的課程，不同的運動項目滿足大學生不同體育運動水平的需要。
    4.本教材刪繁就簡，編寫力求通俗易懂，圖文並茂，理論聯繫實踐，方便教與學，方便學生自學，為學生的第二課堂提供正確便捷的指導，使學生在學習中收穫知識。

作者介紹

編者:唐亮//王合霞//朱靜//王勇|責編:蔣璐

第一章  傳統體育概述
  第一節  傳統體育的起源
  第二節  傳統體育的概念
  第三節  傳統體育的特性
  第四節  民族傳統體育的特點
  第五節  民族傳統體育的分類
第二章  體育文化概述
  第一節  體育文化的產生與發展
  第二節  中國傳統體育文化
  第三節  民族傳統體育文化
  第四節  東西方體育文化
  第五節  校園體育文化
第三章  體育運動與健康
  第一節  健康的定義及標準
  第二節  心理健康的含義
  第三節  健康指標
  第四節  體育運動對生理健康的影響
  第五節  體育運動與心理健康——大學生篇
  第六節  科學鍛煉的基本原則
第四章  中國傳統養生
  第一節  傳統體育養生的概念與內涵
  第二節  體育養生的特點、方法、原則
  第三節  傳統體育養生學的內容和分類
  第四節  高校體育養生的學習目的及要求
  第五節  大學生體育養生的意義
第五章  傳統體育養生的基礎理論
  第一節  陰陽五行學說
  第二節  臟腑與經絡學說
  第三節  精、氣、神學說
第六章  健身氣功八段錦
  第一節  功法源流
  第二節  功法特點與練習要領
  第三節  八段錦的基本動作
第七章  舒心平血功
  第一節  舒心平血功理論
  第二節  舒心平血功技術教學
第八章  健身氣功、五禽戲
  第一節  五禽戲概述
  第二節  五禽戲的動作圖解
第九章  式太極拳
  第一節  概述
  第二節  太極拳技術圖解
  第三節  如何練好式太極拳
第十章  太極劍
  第一節  理論架構
  第二節  太極劍常識與基本技術
  第三節  簡化太極劍
第十一章  拔河
  第一節  拔河的起源
  第二節  現代競技拔河運動

  第三節  拔河基本技術動作
第十二章  射箭
  第一節  射箭的起源發展
  第二節  射箭的基本姿勢

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