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氣血才是女人的命

作者：文小叔|責編:楊奕
出版社：江西科技
ISBN：9787539084015

出版日期：2023/03/01
裝幀：平裝
頁數：252

人民幣：RMB 68 元售價：元

內容大鋼

現代女性，因為生活壓力和一些不良的生活習慣，讓身體慢慢累積了淤血、寒濕、皺紋、斑點，甚至各種結節和囊腫，遇到這些問題怎麼辦？一位老中醫說過，「氣血是女人的命，哪裡缺哪裡就生病」。女性大多數的健康問題，究其根本，其實都是「氣血不足」導致的。
本書從「調脾胃、養肝血、遠寒邪、少內耗、多運動」五個方面入手，幫助女性輕鬆化解「氣血不足」難題。書里收錄了幾十個補血、養血的名方，都被驗證了上千年！跟著書里的建議一起吃、一起做，很快你就會覺得睡眠安穩了、皮膚越來越好、身體內的各種不舒服都消失了，每一天都精神百倍！

作者介紹

文小叔|責編:楊奕
文小樹，本名文泉傑，湖南人，現居大理。職業作家，中醫傳播者。風一樣的人，有情懷，有溫度。自學中醫數年，勵志弘揚國學，傳播中醫文化。已出版作品《妙手蓮心》《文小叔有醫說醫》《文小叔有方說方》等十余部。獲取更多中醫科普文章請關注公眾號：文小叔說。

第一章  女性一定要知道的事兒
  當代女性面臨的四大健康「殺手」
  女性的三大疾病源頭——寒邪、瘀血、肝氣不舒
  女人一生中最應該保養的四個時期，不重視會落下病
  這四種減肥方式不是在減肥，是在害命
  比中毒更可怕的是用這五種方式排毒
  戒糖一年，你的身體會發生怎樣驚人的變化
  總吃止痛藥不可取，止痛更治痛的方法有這些
  這32個美容養生大坑，專坑女人的錢與身體
  祛濕就用紅豆薏米？先弄清楚你是寒濕還是濕熱
  水果，吃對了養人，吃錯了傷身
  女人最應該保養的30天，做不好會後悔一輩子
第二章  女人最怕的這些病，中醫有辦法
  脖子上有結節、囊腫、脂肪瘤，可以試試這個葯
  甲狀腺結節、乳腺增生、子宮肌瘤，試試這個方子
  卵巢囊腫？別怕，消囊湯能治它
  省錢的茶療方，解決女性各種乳腺疾病
  讓女人頭疼的乳腺增生，試試國醫大師這個方子
  女性從頭到腳有15種寒邪，教你統統趕出去
  大學女生的疑難雜症，竟是因為「寒濕」作怪
  感染了HPV別慌，這個方子幫你滅掉
第三章  聊聊子宮和月經
  提前來、遲來、來了不走……月經能安分點不
  月經不安分？用傅青主的這些方子就對了
  傅青主的四個方子，專門應對女人最怕的這種痛
  經期最不應該做的七件事
  傅青主開出的五個方子，專治各種白帶異常
  子宮生病了？你需要張仲景的這個方子
  HPV疫苗究竟要不要打
第四章  做從頭到腳都美麗的女人
  從頭美到腳的妙招
  長痘、長斑很鬧心？這個方子幫你趕走它們
  用這個方子，還你一張潔白無瑕的臉
  喝這個美人湯，讓各種斑消失
  有了這個方子，黑眼圈再也不用遮了
  這個抗皺、除皺的妙方，勝過吃膠原蛋白
  讓女人崩潰的扁平疣，該怎麼治
  最讓女人顯老的眼袋，要這麼治
第五章  千古名醫專為女人準備的經典妙方
  烏雞白鳳丸可補肝
  補血最好的一味葯，竟然不是阿膠
  超級好喝的補血湯
  歸脾丸，最適合氣血雙虛、心脾兩虛者服用
  排毒養顏秘方，只需一種蔬菜排出五臟之毒
  這個葯，能助你排出一身的垃圾
  調經第一方——溫經湯
  治療宮寒第一葯——艾附暖宮丸
  這個妙方，送給失眠多夢的人
  百年秘方治療脫髮、白髮
  二妙三妙四妙，搞定令人羞羞的婦科炎症

  這個方子可治痛經、肌瘤、多囊等多種婦科病
  這個方子幫你解決陰癢
  這個方子適合五臟六腑都虛的人
第六章  這些育兒知識，請媽媽們重視
  這36個育兒大坑，專坑你的寶寶
  兒科名醫寫給寶媽的育兒寶典
  寶寶從感冒到耳聾只用了25天

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