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中醫說男人/全民閱讀中醫科普進家庭叢書

  • 作者：編者:何清湖//周興|責編:李夢緣//農艷|總主編:何清湖
  • 出版社：中國中醫藥
  • ISBN：9787513280693
  • 出版日期：2023/04/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：171
人民幣：RMB 39.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書基於男人的社會特點及生理特點，立足於通過對男性身心健康的合理分析來進行養生規劃指導，從男性的日常生活保健到相關疾病防治，從飲食建議到穴位保健，詳細解讀了男性健康。
    本書運用通俗的語言來解讀男性在生活中可能會遇到的各種困擾，希望男性在繁忙的生活、工作中學會「偷閑」，在壓力下學會釋放，希望男性朋友們在閱讀本書後可以找到擺脫困擾的方法，找到適合自己的養生方法。
作者介紹
編者:何清湖//周興|責編:李夢緣//農艷|總主編:何清湖
    何清湖，全國政協委員，二級教授，醫學博士，博士生導師，博士后合作導師，享受國務院政府特殊津貼專家。現任湖南醫藥學院院長，兼任教育部高等學校中西醫結合類專業教學指導委員會副主任委員，中國中西醫結合學會教育工作委員會主任委員，中華中醫藥學會治未病分會主任委員，世界中醫藥學會聯合會慢病管理專業委員會會長，湖南省高等教育學會副會長，湖南省重點學科中西醫結合臨床學科帶頭人，國家中醫藥管理局重點學科中醫男科學學科帶頭人，湖南省社科湖南中醫藥文化研究首席專家，榮獲中國科協「典贊·2022科普中國」年度科普人物提名。先後主持國家科技攻關計劃、國家自然科學基金課題5項，省部級縱向課題30余項，橫向合作課題20余項；獲湖南省教育科學成果獎一等獎2項、二等獎3項、三等獎2項，省科技進步獎二等獎1項、三等獎1項，中華中醫藥學會科學技術獎二等獎3項、三等獎2項，中華中醫藥學會學術著作獎6項、科普獎2項，中國中西醫結合學會科學技術獎、科普獎3項等；主編學術專著、教材200余部，獲首屆全國優秀教材獎二等獎1項；發表學術論文400余篇；培養博士后、博士、碩士近100名。
目錄
第一章  男人要健康
  第一節  男人與亞健康
  第二節  男人與痛風
  第三節  男人與高血壓
  第四節  男人與高血脂
  第五節  男人與高血糖
  第六節  男人與記憶力減退
  第七節  男人與頸椎病
  第八節  男人與腰椎病
  第九節  男人與「滑鼠手」
  第十節  男人與肩周炎
  第十一節  男人與多汗
  第十二節  男人與骨質疏鬆症
第二章  男人要會活
  第一節  男人與煙
  第二節  男人與酒
  第三節  男人與三餐
  第四節  男人與腎虛
  第五節  男人與失眠
  第六節  男人與「壓力山大」
  第七節  男人與焦慮
  第八節  男人與眼淚
  第九節  男人與更年期
第三章  男人要會吃
  第一節  韭菜又稱壯陽草
  第二節  葛花解酒力量強
  第三節  洋蔥，含前列腺素的美味
  第四節  松子助排便
  第五節  黑豆補腎
  第六節  牛肉健脾養胃熱量低
  第七節  人到中年傷不起，保溫杯里泡枸杞
  第八節  西紅柿養精子
  第九節  南瓜子，睾丸素含量高
  第十節  藍莓，讓精子動起來
  第十一節  深海魚，降「三高」
  第十二節  石榴，越吃越有活力
第四章  男人要會玩
  第一節  不會玩的男人太累太辛苦
  第二節  會把事業當成玩
  第三節  會跟朋友玩
  第四節  會健康地玩
  第五節  會玩要學蘇東坡
第五章  男人要夠帥
  第一節  男人與啤酒肚
  第二節  男人與頭髮枯黃、白頭
  第三節  男人與禿頂
  第四節  男人與口臭
  第五節  男人與腳氣
第六章  男人要夠壯
  第一節  男人與陽痿

  第二節  男人與旱泄
  第三節  男人與前列腺疾病
  第四節  男人與包皮過長
  第五節  男人與自慰
  第六節  男人與陰囊潮濕
第七章  男人「葯」有酒
  第一節  補腎酒
  第二節  祛風活絡酒
  第三節  壯腰酒
  第四節  活血化瘀酒
  第五節  養心酒
  第六節  補氣酒
第八章  男人實用穴
  第一節  關元穴補腎氣
  第二節  捶腰眼身板壯
  第三節  護命門會養命
  第四節  湧泉穴，腎之根
  第五節  常按足三里，勝吃老母雞
  第六節  氣海穴，讓男人一身正氣
  第七節  委中穴，腰背問題都找它
  第八節  商陽穴，男人的「不老穴」

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