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圖解乒乓球基礎技術與訓練(視頻學習版)

  • 作者：編者:顧玉婷|責編:林振英
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115582942
  • 出版日期：2023/05/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：200
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    本書由原國家乒乓球隊隊員顧玉婷編寫，是其多年實戰經驗的總結之作，適合乒乓球教練、體育老師以及乒乓球愛好者閱讀。本書從球拍與握法、基本規則等基礎知識入手，循序漸進地講解了基本姿勢、步法等基礎技術，然後重點講解了涵蓋橫拍技術、直拍技術、削球技術、綜合技術、常用戰術等多項技戰術。全書內容系統完整，技術講解詳細，不僅採用了圖文解讀的方式展示內容，還提供了部分技術動作的演示視頻，掃描書中的二維碼即可觀看。
作者介紹
編者:顧玉婷|責編:林振英
    顧玉婷，原國家乒乓球隊隊員，國際級運動健將；曾獲2010年首屆青年奧運會乒乓球女單冠軍、2013年世界青少年乒乓球錦標賽女單冠軍；多次獲得世界青年乒乓球錦標賽團體、雙打、混雙冠軍和世界乒聯巡迴賽分站雙打冠軍；曾獲第12屆全運會團體冠軍、第13屆全運會女雙冠軍；2019年獲得山東省三八紅旗手稱號。
目錄
第1章  基本知識
  1.1  球拍與握法
    球拍分類
    膠皮分類
    球拍握法
  1.2  基本規則
    必知規則
第2章  基本練習
  2.1  基本姿勢
    基本站姿
    基本站位
    正手引拍
    反手引拍
  2.2  步法
    單步
    並步
    跨步
    跳步
    正交叉步
    反交叉步
    單步側身
    並步側身
    側身搶攻移動
    一步移動（正手）
    一步移動（反手）
    兩步移動
    三步移動
  2.3  球性練習
    直拍原地托球練習
    直拍行進間托球練習
    直拍原地顛球練習
    直拍行進間顛球練習
    檯面顛球練習
    直拍對牆擊球練習
    橫拍連續對牆擊球練習
    橫拍雙面交替顛球練習
第3章  橫拍技術
  3.1  發球
    橫拍正手平擊發球
    橫拍反手平擊發球
    橫拍正手發奔球
    橫拍反手發奔球
    橫拍發短球
    橫拍正手發左側上旋球
    橫拍正手發左側下旋球
    橫拍反手發右側上旋球
    橫拍反手發右側下旋球
    橫拍反手發上旋球
    橫拍反手發下旋球
    橫拍正手高拋發球

    橫拍正手發不轉球
    橫拍反手發不轉球
    橫拍正手發逆向側旋球
    橫拍正手發逆向側下旋球
    橫拍反手發逆向側旋球
  3.2  擊球
    橫拍正手攻球
    橫拍側身攻球
    橫拍中近台反手攻球
    正手拉球
    反手拉球
    正手平擋
    反手平擋
    橫拍正手扣高球
    橫拍正手沖球
    橫拍正手搓球
    橫拍反手搓球
    橫拍正手快帶
    橫拍反手快帶
    橫拍反手側擰
    橫拍正手挑短球
    橫拍台內反手挑短球
    橫拍反手拉上旋球
    橫拍正手拉下旋球
    橫拍反手拉下旋球
    橫拍側身拉下旋球
    橫拍側身拉上旋球
    橫拍正手拉加轉弧圈球
    橫拍反手拉加轉弧圈球
    橫拍正手前沖弧圈球
    橫拍反手前沖弧圈球
    橫拍正手反拉弧圈球
    橫拍反手反拉弧圈球
第4章  直拍技術
  4.1  發球
    直拍正手平擊發球
    直拍反手平擊發球
    直拍正手發奔球
    直拍反手發奔球
    直拍正手發左側上旋球
    直拍正手發左側下旋球
    直拍反手發右側上旋球
    直拍反手發右側下旋球
    直拍正手發左側旋球
    直拍正手發右側旋球
  4.2  擊球
    直拍推接球
    直拍拉接球
    直拍反手撥球
    直拍正手攻球

    直拍側身攻球
    直拍正手扣高球
    直拍正手沖球
    直拍台內正手挑短球
    直拍反手側擰
    直拍橫打挑短球
    直拍正手快帶
    直拍反手快帶
    直拍橫打拉上旋球
    直拍橫打拉下旋球
    直拍正手拉下旋球
    直拍正手側身拉下旋球
    直拍正手拉加轉弧圈球
    直拍反手拉加轉弧圈球
    直拍正手前沖弧圈球
    直拍反手前沖弧圈球
    直拍正手反拉弧圈球
    直拍反手反拉弧圈球
    直拍正手側拉弧圈球
第5章  削球技術
    正手削不轉球
    反手削轉球
    反手削不轉球
    正手削突擊球
    反手削突擊球
第6章  綜合技術
  6.1  橫拍綜合技術
    橫拍兩面拉上旋球
    橫拍正手發球后正手搶拉
    橫拍正手發球后反手搶拉
    橫拍正手發球后側身搶拉
    橫拍反手搓球后正手側身位搶拉
    橫拍正手搓接后正手搶拉
    橫拍正手搓接后反手搶拉
    橫拍左撥右攻
    橫拍左撥右拉
    橫拍正手拉上旋球后側身拉球
    橫拍正手拉下旋球后拉上旋球
    橫拍正手拉下旋球后衝上旋球
  6.2  直拍綜合技術
    直拍中台兩面拉上旋球
    直拍發短下旋球后側身搶攻
    直拍發下旋球后反手拉下旋球
    直拍正手發球后正手搶拉
    直拍正手發球后側身搶拉
    直拍正手搓接后正手搶拉
    直拍反手搓接后正手搶拉
    直拍左推右攻
    直拍左推右拉
    直拍反手拉上旋球后正手側身沖球

    直拍正手拉上旋球后側身拉球
    直拍正手拉下旋球后拉上旋球
    直拍正手拉下旋球后衝上旋球
第7章  常用戰術
  7.1  針對不同類型的選手的策略
    上旋球型
    近台快攻型
    近台攻守型
    削球型
  7.2  單打常用策略
    對攻：攻兩角戰術
    對攻：攻兩角的應對辦法
    直拍橫打兩面擺
    連續攻
    推側撲
    拉后扣殺
  7.3  雙打常用策略
    雙打規則
    雙打特點
    雙打站位
    雙打的移動
    打開角度
    連壓一角
    連續追身
    對打戰術
    雙打發球之後的戰術
    雙打接發球之後的戰術
作者簡介

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