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喂這樣不健康(青年身心養護手冊)

作者：張周項|責編:杜軍和//馬瑞|繪畫:李筱甜
出版社：中國科大
ISBN：9787312055645

出版日期：2023/02/01
裝幀：平裝
頁數：150

人民幣：RMB 60 元售價：元

內容大鋼

無論是大學生，還是已經有了一定工作資歷的職場青年，在相對緊張的學習和工作壓力下，往往忽視了對健康的關注。本書作者從自身體會和多年健康科普經驗出發，邀請十余位專業醫生作為合作夥伴，分章講述普通青年常見的亞健康生活習慣和健康問題，比如熬夜、不吃早餐、「工傷胖」、頸椎病、高度近視等，將嚴謹科學的醫學知識通過幽默、調侃式的語言傳達出來。同時還搭配生動有趣的科普漫畫，讓每一位讀者可以在放鬆的閱讀體驗中，回過神來關注自己的生活方式，避開健康道路上的「坑坑窪窪」，構建自己和家人幸福美滿的人生。

作者介紹

張周項|責編:杜軍和//馬瑞|繪畫:李筱甜

序
前言
第1章  究竟幾點睡算、熬夜？
第2章  不吃早餐，腸子真的在吃屎嗎？
第3章  冬天光腿很美，就怕將來後悔？
第4章  合租，愣是給我整出心理問題了
第5章  我這是工傷胖！再說一遍，工傷！
第6章  每一場應酬的背後，你的身體都在求救！
第7章  近視600度，發展下去會瞎嗎？
第8章  30歲的人，60歲的頸椎
第9章  別傻了，糖尿病可不是甜出來的！
第10章  髮際線退無可退，不能再退
參考文獻

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