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高職學生心理健康與調適(高等職業教育十四五規劃教材)

  • 作者：編者:李俊勇//沈穎//郝耀飛|責編:陳穎穎
  • 出版社：中國農業大學
  • ISBN：9787565529436
  • 出版日期：2023/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：200
人民幣：RMB 49 元      售價：元
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內容大鋼
    本書根據2021年7月發布的《教育部辦公廳關於加強學生心理健康管理工作的通知》文件精神，緊密結合當前高職學生心理健康實際狀況，闡述心理健康知識及心理活動的調適方法，引導幫助學生領悟心理健康知識和技能，並積極進行自我調適，全方位促進學生心理健康發展。本書在理論知識講解之外還編排了案例導入、心理測驗、知識鏈接、小案例等相關內容，以加強本書的應用性和生動性。
    本書既可作為高等職業院校學生心理健康教育的教材或學生課餘心理健康指導讀物，也可供相關科研人員和從事高校學生心理咨詢工作人員參考。
作者介紹
編者:李俊勇//沈穎//郝耀飛|責編:陳穎穎
目錄
第一章  心理健康與調適的概念及意義
  第一節  心理健康與調適
    一、心理的概念
    二、心理學及其分支學科
    三、心理健康的概念及標準
    四、心理調適的概念及範圍
  第二節  高職學生身心發展的基本特點
    一、高職學生身體發展的特點
    二、高職學生心理髮展的特點
    三、高職學生常見的心理問題與障礙
  第三節  高職學生心理健康與調適的意義
    一、有助於高職學生品格的培養和完善
    二、有助於高職學生智力活動的開展
    三、有助於高職學生身心的全面健康發展
    四、有助於高職學生對美的追求和創造
第二章  高職學生自我意識的領悟與發展
  第一節  自我意識認知
    一、自我意識的概念
    二、自我意識的構成
    三、自我意識的特點
    四、自我意識的作用
  第二節  自我意識的發展
    一、埃里克森的自我發展理論
    二、高職學生的自我意識調節
  第三節  高職學生的自我教育
    一、客觀地認識自我
    二、正確地對待自我
    三、有效地調節和控制自我
    四、自覺地走向成熟和完善的大我
第三章  高職學生氣質、性格的自我識別
  第一節  高職學生氣質的自我識別
    一、氣質的定義
    二、氣質的類型
    三、氣質的生理基礎
    四、高職學生氣質的特點
    五、高職學生氣質的揚長避短
  第二節  高職學生良好性格的自我培養
    一、性格的概念
    二、性格的形成
    三、性格的改變
    四、性格和氣質的區別與聯繫
第四章  高職學生情緒困擾的自我調節
  第一節  認知情緒的一般概念
    一、情緒的性質
    二、情緒的類型
    三、高職學生常見的情緒及情緒困擾
    四、高職學生情緒困擾的特點
  第二節  情緒智力和情感智商
    一、情感智商概述
    二、情緒智力的理論內涵

    三、情緒智力的組成要素
    四、對情商（EQ）的質疑和探討
  第三節  用理性情緒療法進行自我心理調適
    一、理性情緒療法對人性的看法
    二、ABC理論
    三、不合理信念及其特徵
    四、理性情緒療法的治療步驟
第五章  高職學生學習心理困擾的自我調適
  第一節  高職學生學習的特點
    一、學習具有較高層次的職業定向性
    二、學習具有更大的主觀能動性
    三、學習的途徑更加具有多樣性
    四、學習具有探索和實踐的性質
    五、學習途徑更具個性化
  第二節  高職學生學習中的心理困擾
    一、所學專業與個人志向不一致帶來的煩惱
    二、學習動機缺乏造成的空虛和懈怠
    三、學習動機過強導致的焦慮和抑鬱
    四、學習成績下降造成的自尊心受挫
    五、學習負擔過重引起的緊張和壓力
    六、學習方法不當造成的學習疲勞和不適
    七、考試過度焦慮導致的煩躁和失常
  第三節  高職學生學習心理困擾的自我調適
    一、樹立現代學習觀念
    二、逐步培養職業情感
    三、適當調整學習動機
    四、適度降低考試焦慮
    五、勞逸結合講究衛生
    六、調節自己的生物節律
    七、及時地解除心理疲勞
  第四節  森田療法與神經症
    一、神經衰弱與神經症
    二、森田療法
    三、神經症患者的個性特徵
    四、森田療法治療神經症的要點
    五、慢性神經性失眠症的本質與治療
第六章  高職學生人際交往障礙的自我突破
  第一節  建立良好人際關係的意義和作用
    一、良好的人際關係有助於高職學生個體社會化的過程
    二、良好的人際關係有助於高職學生身心的健康發展
    三、良好的人際關係有助於高職學生事業的成功
  第二節  高職學生常見的人際交往障礙
    一、常見的認知障礙
    二、常見的觀念障礙
    三、常見的行為障礙
  第三節  人際交往的基本原則
    一、優化個人形象的原則
    二、真誠待人的原則
    三、尊重他人的原則
    四、平等待人的原則

    五、理解他人的原則
    六、不搬弄是非的原則
    七、寬以待人的原則
    八、以「平常心」處己待人的原則
第七章  高職學生性心理髮展誤區的自我解惑
  第一節  高職學生性心理髮展及其影響因素
    一、關於性的本質
    二、性心理髮展
    三、影響性心理和諧發展的幾個因素
  第二節  高職學生性心理困擾的主要表現
    一、自慰焦慮
    二、遺精焦慮
    三、性夢
    四、性幻想
    五、性倒錯
  第三節  性心理健康的自我解惑
    一、走出性誤區
    二、端正性態度
    三、拒絕「黃色誘惑」，預防性傳播疾病
第八章  高職學生健康戀愛心理的自我培養
  第一節  愛情的特徵與發展
    一、愛情的本質屬性
    二、愛情的心理結構
    三、愛情形成的三要素
    四、愛情的七大特徵
    五、愛情的發展階段
  第二節  高職學生戀愛及其影響因素
    一、高職學生戀愛的意義
    二、高職學生戀愛的影響因素
  第三節  健康戀愛心理和行為的自我培養
    一、樹立健康戀愛觀
    二、培養健康的戀愛心理和行為
第九章  高職學生生命教育與危機干預
  第一節  生命教育
    一、生命教育概述
    二、生命的意義與生活的藝術
  第二節  高職學生心理危機識別與應對
    一、高職學生心理危機識別
    二、心理危機干預的模式
    三、心理危機干預的技能與要求
第十章  高職學生心理調適相關領域
  第一節  高職學生心理調適相關領域及其差異
    一、高職學生心理調適、輔導、教育、咨詢、治療的含義
    二、心理調適與輔導、教育、咨詢、治療的客體差異
    三、心理調適與輔導、教育、咨詢、治療的主體差異
  第二節  高職學生常見的心理障礙
    一、心理障礙概念
    二、高職學生常見的心理障礙
    三、心理障礙的識別方法
  第三節  心理咨詢的途徑和適用範圍

    一、心理咨詢的途徑
    二、心理咨詢的適用範圍
參考文獻

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