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用生活方式解決生活方式病

作者：逯博士|責編:梅劍
出版社：中醫古籍
ISBN：9787515207285

出版日期：2015/01/01
裝幀：平裝
頁數：250

人民幣：RMB 58 元售價：元

內容大鋼

這本書與其說是關於生活方式病，不如說是關於本能。我們最希望讀者從書中讀懂的，也是書中最核心的概念——本能。我們提到了藥物替代療法，是為了指明它的問題在於忽視本能；我們提出了新的醫學模式，是為了引領醫學回歸人體本能；我們提到了細胞，是為了更深刻地認識本能；我們提到了營養和運動，一切的手段都是為了照顧本能；我們列舉了很多真實案例，一切的醫學奇跡都基於人體本能。最終我們希望，你讀完本書收穫的是相信——相信天賦本能！
本書定位的讀者主要是廣大生活方式病患者，兼顧健康產業從業人員。書稿中標注「患者選讀，從業人員必讀」的內容是專門為從業人員準備的，理論性較強，普通患者如果理解感到困難可以略過，如果感興趣可以深入學習。

作者介紹

逯博士|責編:梅劍
逯博士，本名逯明福，環境學碩士，哲學博士，「十一五」中國健康管理十大先進人物。專註于生活方式病管理研究20余年，長期堅持實踐，在技術路線和推廣模式上持續探索和精進。

序
第一部分  理論篇
  第一章  生活方式病及其危害
    第一節  來勢洶洶的生活方式病
    第二節  生活方式病對個人健康的危害
    第三節  生活方式病對社會的危害
  第二章  生活方式病是怎麼得的
    第一節  不良生活方式是患病主因
    第二節  「吃錯了」是關鍵致病因素
  第三章  兩種醫學模式「掰腕子」
    第一節  反思舊的醫學思想——「生物醫學模式」
    第二節  提出新的醫學思想——「行為健康智慧學模式」
  第四章  驚人效果帶出理論創新
    第一節  效果驚人，理論新穎
    第二節  生活方式病的患病機理是能量軌道改變
    第三節  肥胖如何演變為「三高」及心腦血管疾病
    第四節  講一點更深的理論
  第五章  借助本能實現生活方式病自愈
    第一節  將體內脂肪轉化為細胞營養和生命能量
    第二節  透過細胞更深刻地認識人體本能
    第三節  透過自我平衡能力認識人體本能
  第六章  營養和運動是主要康復手段
    第一節  均衡的營養必不可少（上）
    第二節  均衡的營養必不可少（下）
    第三節  今天你運動了嗎
  第七章  「優碳技術方案」——簡易有效的一攬子解決方案
    第一節  建立方案的基本策略
    第二節  制訂方案的基本原則
    第三節  方案的核心內容
    第四節  中西醫手段在方案中的運用
    第五節  健康的生活方式需要提升健康素養
第二部分  實踐篇
  第一章  實踐案例
    疾病篇
    肥胖篇
  第二章  實踐指導
結束語  再論「用生活方式解決生活方式病」

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