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新時代健康科普--科學健身

作者：編者:黃浩//吳成斌//劉薇薇//賴維雲|責編:胡斌
出版社：重慶大學
ISBN：9787568936040

出版日期：2023/02/01
裝幀：平裝
頁數：173

人民幣：RMB 45 元售價：元

內容大鋼

發展體育運動在於使更多的人參與體育健身活動，其核心在於增強人民體質。對於科學健身，本書實現了人群全覆蓋，通過案例形式，指出「生命在於科學運動」的原因並提出具有針對性的科學建議。

作者介紹

編者:黃浩//吳成斌//劉薇薇//賴維雲|責編:胡斌

第一章  不同年齡段人群的科學健身
  第一節  嬰幼兒（0?3歲）的科學健身
  第二節  兒童（4?7歲）的科學健身
  第三節  青少年（8?18歲）的科學健身
  第四節  中青年（19?45歲、46?59歲）的科學健身
  第五節  老年人（60歲以上）的科學健身
第二章  特殊人群的科學健身
  第一節  女性的科學健身
  第二節  肥胖人群的科學健身
  第三節  殘疾人的科學健身
第三章  常見疾病患者的科學健身與康復療法
  第一節  常見疾病患者的科學健身
  第二節  常見疾病的康復療法
第四章  常見運動性損傷的預防與處理
  第一節  運動損傷的成因和分類
  第二節  常見的運動損傷
  第三節  運動損傷的預防
  第四節  運動損傷的急救與處理
第五章  科學健身與健康自測問卷設計
後記

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