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每個孩子都需要被看見(6-18歲孩子的情緒健康守護指南)

  • 作者：(加)漢娜·比奇//塔瑪拉·諾伊費爾德·斯特傑克|編者:(加)戈登·諾伊費爾德|責編:周楊|譯者:范翠莎
  • 出版社：北京聯合
  • ISBN：9787559650351
  • 出版日期：2023/03/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：240
人民幣：RMB 42 元      售價：元
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內容大鋼
    越來越多的父母發現，上學后的孩子情緒變得捉摸不透。遇到問題的時候，要麼悶在心裡，要麼暴力發泄，情緒處於一種不健康的狀態。然而，情緒健康對孩子尤為重要，是開發孩子潛能的關鍵所在，與孩子的學習、融入社會和獲得幸福感的能力都密不可分。
    情緒健康的本質取決於孩子的情緒感知力。孩子無法感知情緒，就感受不到人性，缺乏共情能力，就無法培養成長中必備的韌性和適應力，頻繁出現攻擊性和其他危險行為，上學的孩子抗拒學習，天真爛漫的年紀卻心理疾病泛濫。
    那麼，什麼是孩子情緒健康問題的解決之道呢？答案就是保護和恢復孩子的情緒感知力。
    本書是一本專門寫給6-18歲孩子的情緒健康守護指南。基於《每個孩子都需要被看見》的理論，全書結合大量操作方式，幫助撫養者和教育者與孩子培養一種良好的關係，建立情感聯結，為孩子提供合適的情緒空間，引領他們進行情緒表達，讓孩子重獲情緒感知力，恢復情緒健康和幸福感。
作者介紹
(加)漢娜·比奇//塔瑪拉·諾伊費爾德·斯特傑克|編者:(加)戈登·諾伊費爾德|責編:周楊|譯者:范翠莎
目錄
第一部分  父母——孩子情緒健康的守護者
  第1章  陷入情緒困境的孩子
    情緒問題的背後是什麼
    真實人際交往減少，孩子溝通情感的方式發生了改變
    失去自主玩耍的機會，負面情緒釋放空間被壓縮
    孩子被困在「求生模式」中
  第2章  情緒安全感
    情緒安全感，對孩子意味著什麼
    我們可以怎麼做
    ·始終維護與孩子的關係
    ·關懷式引導
    ·允許孩子犯錯
    ·讓孩子自由嘗試
    ·讚美不同
    ·以身作則
    ·明確告訴孩子，我們很愛他/她
    ·為孩子營造輕鬆愉悅的環境
  第3章  改變消極自我認知，帶來積極情緒
    引導孩子發現美好自我，不只靠激勵
    合理使用獎勵
    從積極的角度解讀情境
    幫助孩子用全新的方式感受自我
  第4章  如何糾正孩子的問題行為，又在情感上不傷害他們
    始終在情感上支持孩子
    幫助孩子發現自己善意的一面
    管教后，重新搭橋修復關係
    私下糾正孩子的行為
第二部分  常見問題
  第5章  焦慮
    焦慮背後的真正原因是什麼
    當下需要怎麼做
    ·將警報「正常化」
    ·給孩子足夠的安全感
    ·不要特意強調孩子的問題是源於焦慮
    ·適時推孩子一把
    平時需要怎麼做
    ·放慢腳步
    ·為孩子提供更多的探索機會
    ·制訂好計劃、儀式和慣例
    ·始終如一的自信和友好
    ·疏導和緩解焦慮的實用方法
    ·做肢體動作
    ·別讓他們的雙手閑下來
    ·搭橋，緩解孩子的分離焦慮
    ·真我示範
  第6章  心不在焉
    心不在焉的真正原因是什麼
    ·正處在「忘我」中
    ·愛幻想，容易分心
    ·注意力不容易轉換

    當下需要怎麼做
    平時需要怎麼做
  第7章  愛搗亂
    「愛搗亂」的真正原因是什麼
    ·原因一：孩子們尚不具備剋制衝動的能力
    ·原因二：情緒太過強烈，無力控制
    ·原因三：焦慮
    ·原因四：受到過度刺激
    ·原因五：尋求關注
    當下需要怎麼做
    平時需要怎麼做
  第8章  逆反
    逆反心理的真正原因是什麼
    ·關係不夠親密
    ·為了表達自己的意願
    當下需要怎麼做
    平時需要怎麼做
    ·維護關係
    ·計劃和儀式
    ·允許孩子表達自己的想法
  第9章  自我封閉，對一切都漠不關心
    背後的真正原因是什麼
    ·「我不在乎」
    ·人的在乎能力為何如此重要
    當下需要怎麼做
    平時需要怎麼做
    ·安全感、安全感、安全感！
    ·關係、關係、關係！
  第10章  專橫跋扈
    專橫跋扈的真正原因是什麼
    當下需要怎麼做
    平時需要怎麼做
  第11章  攻擊性強
    攻擊性行為的真正原因是什麼
    ·沮喪感轉化為攻擊力
    ·情緒崩潰，成人也在所難免
    ·「挫折環島」導航
    ·從憤怒到悲傷的內心轉變
    ·若憤怒過後不是悲傷，而是脆弱，又該如何
    ·越過「衝動剋制」過程，轉為攻擊
    當下需要怎麼做
    ·確保所有人的安全
    ·解決孩子的攻擊性問題
    ·幫助攻擊者適應「被拒絕」
    ·發現孩子善意的一面
    ·幫助孩子主動道歉
    平時需要怎麼做
    ·幫助孩子找到釋放攻擊能量的合理方式
    ·設置發泄空間
    ·制訂防範計劃

    ·為攻擊者打造心理援助網
    ·針對青少年的特別建議
    幫助孩子表達沮喪感
  第12章  欺凌他人
    欺凌行為背後的真正原因是什麼
    當下需要怎麼做
    受欺凌者需要怎樣的幫助
    旁觀者需要怎樣的幫助
第三部分  如何守護孩子在學校的情緒健康
  第13章  老師的引導風格對孩子情緒健康的影響
    老師的教導方式有何重要意義
    迴避型老師
    專制型老師
    溫暖與壓力
  第14章  如何判斷老師的好壞
    幫助孩子與老師建立信任關係
    善於「拉近」關係的老師是好老師
    善於發揮同伴群體領袖的作用
    優秀的老師會非常尊重孩子
    優秀的老師都願意接近孩子
  第15章  改變集體的消極自我認知
    優秀的老師，善於打造積極的集體認知
    與整個班級建立關係
    把「他們」「你們」變成「我們」
    發現孩子即將碰壁之時，快速轉移其注意力
    優秀老師會正面管教一個集體
第四部分  喚醒內心的情感
  第16章  打造健康的情感共同體
    健康的情感共同體
    包容：真包容與假包容
    成人對孩子道德推理水平的錯誤認識，有時會成為絆腳石
    每個人都有自己的故事，每個人都需要被「了解」
  第17章  重拾古老的文化智慧
    藝術的魅力
    情緒遊戲場之故事
    情緒遊戲場之戲劇
    情緒遊戲場之合唱
    情緒遊戲場之舞蹈和律動
    即使最堅硬的心也能被打動：針對極端例子的建議
  第18章  成長的意義
    整合的力量：大醫學工作室的故事
    整合的力量：芬蘭的經驗
    整合的力量：午餐時間的魔力
    整合的力量：選擇適合自己的方法
    茁壯成長的含義
特別建議
後記
致謝

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