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小學生時間管理培養訓練書(漫畫版)

  • 作者：楊宇//楊戀|責編:劉桐妍
  • 出版社：中國紡織
  • ISBN：9787518084661
  • 出版日期：2022/07/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：173
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    時間就是生命，時間就是金錢，現代社會，時間更是一種寶貴的資源。對於成長期的小學生來說，更應該抓緊時間努力學習。然而，做事磨磨蹭蹭、學習拖拖拉拉、專註力差、大把時間被浪費是很多小學生的通病。因此，做好時間管理、提升學習和做事效率是每個小學生的必備課程。
    本書針對小學生大把地浪費時間的問題，強調在生活中培養小學生的時間觀念，並切實給出了具體的幫助小學生做好時間管理的方法，讓小學生有效地掌握自己的時間和生活，養成「高效學習、從容生活」的好習慣，高效且快樂地成長。
作者介紹
楊宇//楊戀|責編:劉桐妍
目錄
第01章  從小認識時間，並明白時間管理的重要性
  你的時間為什麼總是不夠用
  每個小學生都要學會認識時鐘
  行為太磨蹭，可能因為你缺少一個小鬧鐘
  拖拖拉拉，只能不斷浪費時間
  小學生要養成守時的美德
第02章  小學生克服漫無目的，要先從建立時間觀念開始
  不要浪費一分鐘——你要懂得時間的寶貴
  我就是不想動——時間觀念差，往往行動力差
  先玩了再說——沒有時間概念就沒有緊迫感
  玩玩這個，看看那個——注意力不集中自然漫無目的
  我喜歡一邊學習一邊玩——學習最要不得的就是三心二意
第03章  小學生要改變不良習慣，做事才有效率、有成果
  我早上就是起不來——如何告別賴床
  就是不願意吃飯——養成良好的用餐習慣
  晚上睡覺前就是想多玩會兒——養成良好的作息習慣
  懶點怎麼了——絕不做討人厭的小懶蟲
  學習太累、休息時間不足——固定時間學習、固定時間娛樂
  明天再說吧——戒除拖延症，提升行動力
第04章  做好規劃，遵守時間計劃表能防止時間浪費
  總是手忙腳亂——做好你的日程安排
  東西又找不到了——小學生做事要有計劃，有條理
  做足課前準備聽課效率更高——做好課前預習
  學過就忘——制訂合理的複習計劃
  在固定的時間學習——培養固定的學習習慣
  一刻都不能放鬆——不搞疲勞戰術
第05章  嚴於律己，時間管理離不開你的自律
  反正媽媽會做好——小學生不要什麼都依賴父母
  我要剋制自己——培養強大的自製力
  學習沒有方向——讓目標喚醒你自主管理時間的熱情
  我可以拒絕誘惑——學習在自控中提升時間管理能力
  把小事做好才能做大事——從做家務開始磨煉自製力
第06章  培養整理習慣，從生活中訓練你的時間管理能力
  讓我自己來吧——自己動手，提升專註力
  保持整潔——把亂七八糟的東西收拾好
  書桌雜亂學習效率低——學會整理書桌
  一步步養成認真專註的好習慣——每天主動做一點家務
  總是慌裡慌張——凡事提前準備能節約時間
第07章  用對方法，你就能在學習上事半功倍
  努力了為什麼還學不好——效率比努力更重要
  為什麼學習這麼累——好方法引領你提高學習效率
  功課毫無頭緒——為自己量身制訂一份每日學習計劃
  不要浪費一分鐘——別忽視微不足道的零碎時間
  我總是記不住知識——尋找適合的記憶方法
第08章  釐清頭緒，著手前要找到方向
  我能記住要做的事——養成做備忘錄的習慣
  事情太多太煩瑣了——運用四個步驟來劃分做事順序
  重要的事卻沒時間做——將重要的事安排在最有效的時間內做
  總是有做不完的瑣事——要將精力放到重要的事上
  總是陷入混亂之中——學會做時間規劃表

第09章  屏蔽干擾，良好的生活和學習環境讓你更高效
  學習時我總是想玩兒——學習最需要自律與自製
  學習真是沒意思——調節內心，熱愛學習才有效率
  我想看電視玩電腦——電子產品只能消耗更多時間和精力
  房間太亂影響學習心情——如何布置你的房間
  我總是靜不下心來——摒除私心雜念才能好好學習
  我不敢拒絕別人——善於拒絕他人才能避免時間和精力浪費
第10章  勞逸結合，小學生要在玩兒與學中找到平衡
  學習累了就要活動活動——小學生要積極進行體育運動
  學習時間太長效率差——避免長時間的連續學習
  我不想整天待在屋子裡——經常接觸大自然能調節心情
  放暑假就可以好好玩兒了——科學地安排長假的學習與生活
  一到下午就無精打采——養成每天午睡的好習慣
參考文獻

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