同類熱銷排行榜

媽媽不生氣(親子關係中媽媽的情緒調節藝術)/美迪潤禾書系

作者：(俄羅斯)麗季婭·帕爾希其卡|責編:黃益聰|譯者:周淑娟
出版社：電子工業
ISBN：9787121449895

出版日期：2023/03/01
裝幀：平裝
頁數：257

人民幣：RMB 59 元售價：元

內容大鋼

做一個媽媽並不容易，因為有時候，除了愛和溫柔，媽媽也會對孩子感到疲憊、生氣和煩躁，然後因為對孩子說了「錯誤」的話語和釋放了「錯誤」的情緒而感到內疚。本書將指導媽媽們通過認識自己，了解自己的隱秘情感，掌握具體的技巧和方法，使媽媽們能夠有效應對育兒日常中的複雜情況。

作者介紹

(俄羅斯)麗季婭·帕爾希其卡|責編:黃益聰|譯者:周淑娟
麗季婭·帕爾希其卡，畢業於莫斯科國立大學心理學系，之後成為一名心理學家，任職于一家專為兒童和青少年提供心理、醫療和社會支持的機構，同時還是一家幼兒園的教師，這所幼兒園致力於將殘疾兒童融入普通教育環境。之後，她在生殖與圍產心理研究所繼續學業的同時，成為俄羅斯心理學家和心理治療師職業聯盟的一員，並作為一名學前教育心理學家開啟了她的個人事業。自2003年以來，她一直為父母與孩子和諧共處提供服務，幫助他們創造幸福的生活。同時，麗季婭·帕爾希其卡也是一位作者，她在Instagram上創建的博窖Mamam.Tut廣受歡迎，擁有超過12萬名訂閱者。對於每一位日復一日、全身心地撫養孩子，完全忘記自己的需求和情緒的媽媽來說，她的書是一種支持。她在書中提出的技巧和遊戲建議，為媽媽們處理混亂和矛盾的狀況並與孩子建立互動友好的關係提供了有效的指導。

序
前言
第一部分  我們想要什麼？
  第一章  A點：起點
  第二章  B點：目標
  第三章  一路上有什麼可以幫助我們？
    關注
    習慣
    幫助
    感激
    求助其他有效的資源
  第四章  誰會一直陪伴和支持我們？
  結論
第二部分  生氣是為了拯救媽媽
  第五章  小女孩的故事
    無意識恐懼
  第六章  我們為什麼會充滿憎恨？
    不要喊叫！
    陰影
  第七章  當我做了媽媽以後……
    孩子偷走了我的身體
    孩子偷走了我的平靜
    孩子剝奪了我的本質
    孩子讓我想起自己的傷口
    孩子讓我產生了內疚感
    孩子偷走了我的童年
  結論
第三部分  如何正確回應孩子的情感？
  第八章  暴力經歷
    「這有什麼大不了的呢？」
    「我將來一定不會像我父母那樣……」
    究竟不應該做什麼呢？
  第九章  我是媽媽，我感覺是對的
  第十章  四步法
    我理解發生在你身上的一切
    第一步：說出來
    第二步：附和
    第三步：度量
    第四步：表達
  結論
第四部分  生氣是孩子發展的推動力
  第十一章  孩子，我是一個獨立的人
    生氣孕育平靜
    生氣孕育信任
    生氣有助於孩子的發展
  第十二章  極端措施
    迫不得已的反應
    讓自己停下來的辦法
    將損失降到最小
  結論

第五部分  創造力是暴力的對立面
  第十三章  情感的無害表現
  第十四章  防止敵意的遊戲
    遊戲「餅」
    遊戲「我是一隻憤怒的熊」
    遊戲「情緒紅綠燈」
    角色扮演遊戲
    本能的創造性遊戲
  第十五章  「禁止和允許並行」原則
    「攻擊」遊戲
    「起外號」遊戲
  結論
結語
致謝

Δ訂單支付
付款方式
運費計算方式

Δ關於我們
關於美商天龍
聯絡我們

首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

媽媽不生氣(親子關係中媽媽的情緒調節藝術)/美迪潤禾書系