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溫暖你的大學時光/大學生心理健康素養提升工程系列叢書

  • 作者：丁閩江|責編:趙楠
  • 出版社：華夏
  • ISBN：9787522204239
  • 出版日期：2022/12/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：425
人民幣：RMB 69 元      售價：元
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內容大鋼
    《溫暖你的大學時光》講述了大學生從入學到畢業可能會遇見的各種困惑及解決方案，可謂「一書在手，大學無憂」。內容包含：大學心理適應、大學生活規劃、成長困惑化解、心理素質提升、心理疾病康復、考研就業幫扶、重大事件應對、家校積極合作、心理教育感悟等內容。本書文字通俗易懂，很接地氣，對大學生自我成長、輔導員指導學生、心理工作者幫扶學生、家長陪伴孩子成長都有很強的指導意義。
作者介紹
丁閩江|責編:趙楠
    丁閩江，福建中醫藥大學大學生心理健康教育指導中心主任，副教授，國家二級心理咨詢師，國家二級職業指導師，社會工作師，教育部高校思想政治工作中青年骨幹，教育部中國大學生在線專欄作者，福建省高校思想政治工作中青年骨幹，福建省學校心理健康教育指導委員會高校專委會委員，全國高校心理委員研究協作組理事；近年來，出版專著《溫暖你的大學時光》，主編教材《大學生心理健康教育》，主編心理健康素養提升工程書籍《奮鬥的青春不迷茫》《心理學好書說給你聽》；主持或參與省級及以上課題4項，發表各類學術論文30余篇，發表高質量網文100余篇；榮獲全國高校大學生心理健康教育優秀青年工作者、福建省高校優秀共產黨員、福建省高等學校教學成果一等獎等10余項省級以上榮譽。
目錄
第一章  心賦青春
  在最美好的時光里，讓青春陪伴你前行
  一名資深心理咨詢師給大學新生的36個錦囊妙計
  大學四年應該怎樣度過，這樣的規劃要先知
  寫給上大學「迷茫」的你
  大學宿舍：一個有傷心、有溫暖的地方
  美好大學生活需要積極心理品質助力
  換一種想法，貧困也是一種財富
  我真的需要擔任學生幹部嗎？
  這不是「心靈雞湯」，這是你上大學必須知道的15件事
  面對壓力，我們有更好的選擇嗎？
  同學，你還在減肥嗎？
  同學，你也「社恐」嗎？
第二章  心映自律
  在最迷茫的時候，讓自律幫助你成長
  文章不長，事情很大，我們被手機給玩弄了
  又要做「早八人」了
  寫給在寒假期間沒有回家過年的你
  暑期攻略：做個乘風破浪的少年
  願你寒假有序，華麗歸來
  聽說最近大學生「卷」得厲害，來聽聽心理老師的分析
  大學生過年的五味雜陳，攻略來了
  新學期，心理咨詢師給你的幾條建議
  拖延，你怎麼看？
  期末到了，你緊張嗎？我來幫你
  期末，寫給有心理困擾的同學們
第三章  心解困惑
  在最困惑的當下，讓陽光滋養你的心靈
  心理咨詢師告訴你大學生戀愛的正確「姿勢」
  心理咨詢師告訴你大學生戀愛心理常識
  心理咨詢師寫給失戀的你
  童年創傷給我們帶來的傷痛要怎麼撫平？
  與其努力想擺脫孤獨，不如幸福地享受孤獨
  有人用一生去治愈童年，有人早已與父母和解
  「5·25我愛我」，寫給心靈受過傷的你
  世界精神衛生日，致不快樂的你
  你為什麼戀愛總是不順？原生家庭在作怪
  當我收到第1000封信的時候，我想和同學們聊聊「心事」
  親密關係與原生家庭千絲萬縷的聯繫
  清明節，可以是一次心靈療愈
第四章  心有攻略
  在最青春的年華，讓心理知識提升你的素養
  「聽說讀寫、琴棋書畫、動靜自然、笑口常開」情緒宣泄法
  心理咨詢師教你幾個舒緩壓力的小方法
  心理咨詢師教你保持心理健康的「妙方」
  生活中的心理學小技巧，學一點賺一點
  如果你感到迷茫，那我們一起讀書吧，讓閱讀照亮心靈
  運動是保持和促進心理健康的法寶，你知道嗎？
  中醫的智慧，中醫「養心」方法請您收好
  春季心理「感冒」，你中招了嗎？養心方法送給你

  季節轉換，情緒失調，你還好嗎？
  從溫州農民夫婦跳曳步舞看走出心理困擾的幾個方法
第五章  心秉智慧
  在最無助的時刻，讓智慧協助你走出困境
  你真的了解心理咨詢嗎？
  如果覺得自己有心理問題，你可以這樣做
  我們一直對心理學有很多誤解，心理健康知識科普任重道遠
  關於心理健康，我們一起來學習這25句話
  關於抑鬱，你要知道的都在這裡
  我想和焦慮症來一次親密的對話
  心身疾病的識別與康復
  養身、養心、養性、養德：中醫心理智慧對現代心理健康的貢獻
  心理咨詢案例示範：她在朋友身上找媽媽的感覺
第六章  心鑄未來
  在最焦慮的未來，讓考研、就業更有目標
  你為什麼要考研？做好心理準備了嗎？
  寫給正在考研的你，為你點亮心燈
  寫給即將奔赴考研戰場的你
  考研成績出來，你該如何安慰自己的心靈？
  致畢業生，你必須懂的就業心理常識
  畢業生，你的擔憂我知道
  今朝惜別，未來可期—心理咨詢師寫給畢業生的一封信
  「理想很豐滿，現實很骨感」——大學生實習心態調節
  畢業生就業面試需要知道的9件事
第七章  心蓄穩態
  在最艱難的時期，讓積極心態幫助你應對
  疫情之下，積極心理，自我調適，彌足珍貴
  疫情給我們的25個生活啟示，個個都很扎心
  疫情背景下大學生積極心理品質的培育方法
  面對一場突如其來的疫情，我們學會了什麼？
  疫情再掀波瀾，我們應該如何做好心理防護
第八章  心建家校
  在最和諧的環境中，讓家校合作更愉快
  孩子上大學，家長的為與不為
  致新生家長的一封信
第九章  心有溫度
  在最溫暖的時代，讓心理育人更有溫度
  寫給高校心理育人工作者——頂層設計
  寫給高校輔導員——精準幫扶
  寫給高校輔導員——家訪的意義
  寫給高校心理委員——支持陪伴

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