幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

女性健康私密指南

  • 作者：(日)松村圭子|責編:魏棟偉|譯者:謝明鈺
  • 出版社：江西科技
  • ISBN：9787539084244
  • 出版日期：2022/12/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：207
人民幣：RMB 69 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    「焦慮到自己都覺得不太對勁。」「明明睡了很長時間，卻還是感覺累得不行。」「去做了按摩，可肩膀還是又酸又硬。」……你是否也經常有這類感覺呢？雖然沒有生病，卻總是感覺身體不太舒服。
    寫給每一位女性的荷爾蒙之書。從青春期到更年期，守護影響女性健康的雌性激素！
    本書以簡潔明了、淺顯易懂的文字，總結歸納了女性日常生活中一些常見的身體不適癥狀及其產生的原因，同時給出了簡便易行的解決措施。只要掌握了針對各種不適癥狀的解決辦法以及改善措施，我們就能更加開心、舒適地度過每一天。
    知名婦科女醫師帶你了解女性生理知識、常見婦科病以及私密話題等，讓你情緒好、不發胖、抗初老、更健康。從青春期到更年期，針對49種女性常見身體不適癥狀，提出近百個應對方案，讓你與雌性激素和平共處。包含水腫、痛經、失眠、煩躁、瘦下來、皮膚乾燥、子宮肌瘤、宮頸癌等各種身心問題，提出預防及改善對策，全面關注女性身心健康。
    讓我們一起行動起來，嘗試一下各種不適的治療方法，改善雌性激素帶來的身心狀態的起伏，快樂地度過接下來的每一天！
作者介紹
(日)松村圭子|責編:魏棟偉|譯者:謝明鈺
    松村圭子（Mastsumura Keiko），日本權威婦科女醫師，成城松村診所院長，各類媒體的長約嘉賓，被譽為「值得信賴的大姐」，是萬千女性最可信賴的健康指導。作品包括《打造喚來戀愛的身體，懶人法聖經》、《讓你立刻消除累積已久的女子疲勞》、《荷爾蒙，成就你的女人味》等，監修《散發幸福光彩的身體》，還是行動網站《女性的預防醫學健康美人》的執筆者之一。
目錄
CHAPTER 1 女性的各種身體不適，其實大多是激素在作怪
  女性的幸福感、身心不適以及女人味，都離不開激素
  激素是由大腦分泌的嗎
  雌性激素分泌的波動會反映在身心狀態上
  女性一個生理周期內的激素變化
  女性一生的激素變化
  激素分泌失衡是身心狀態不穩定的主要原因
  COLUMN 極端的控糖會對雌性激素分泌造成不良影響嗎
CHAPTER 2 身心的起伏變化與調理方法
  本章使用方法
  身體狀態的起伏
  身體狀態的起伏與雌性激素波動之間的關係
  01 白天總是犯困、晚上入睡困難
  02 容易疲勞
  03 手腳冰冷
  04 瘦不下來
  05 水腫
  06 皮膚乾燥
  07 皺紋、皮膚鬆弛
  08 頭髮乾枯、毛糙
  09 皮膚粗糙、長粉刺
  10 食慾不振
  11 頭痛
  12 肩頸酸痛
  13 便秘、脹氣
  14 腰痛
  中醫體驗記
  心理狀態的起伏
  心理狀態的起伏與雌性激素波動之間的關係
  01 沒有幹勁
  02 煩躁
  03 心情變幻無常
  04 消沉（自我厭惡）
  05 格外敏感
  06 喜歡逃避
  07 容易落淚
  08 不容易心動
  09 感受不到滿足
  10 性生活不和諧、性冷淡
  11 無法專註
  12 容易衝動
  13 渴望肌膚接觸
  避孕藥體驗記
CHAPTER 3 常見的婦科困擾
  雌性激素與婦科癥狀到底有什麼關係
  01 經前期綜合征
  02 痛經
  03 月經失調
  04 陰道不規則出血
  05 陰道分泌物異常

  06 尿頻、尿失禁
  07 孕期綜合征
  08 產後綜合征
  09 不孕症
  10 更年期綜合征
  11 更年期提前
  12 絕經
  婦科體驗記
  COLUMN 緊急避孕藥對身體的危害大嗎
GHAPTER 4 不可不了解的女性常見疾病
  通過定期檢查預防並及早發現疾病
  女性各個人生階段的常見疾病
  01 性病
  02 子宮內膜異位症
  03 子宮肌瘤
  04 宮頸癌
  05 子宮癌
  06 卵巢癌
  07 乳腺癌
  08 乳腺病
  09 阿爾茨海默病
  10 甲狀腺疾病
月曆式身心狀態記錄表

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032