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大學跆拳道

  • 作者：編者:徐林//李凌姝//余雅露|責編:林鳴
  • 出版社：廈門大學
  • ISBN：9787561588048
  • 出版日期：2022/12/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：256
人民幣：RMB 48 元      售價：元
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內容大鋼
    作為上海市高校體育精品課程「跆拳道」的輔助教材，本教材在編寫過程中以《全國普通高等學校體育課程指導綱要》為指導，結合《國家學生體質健康標準》實施辦法，融合了編委會教師的多年教學比賽經驗，突出了青少年學生的身心特點，對開展校園跆拳道課程的教師和廣大學生具有一定的參考價值。
作者介紹
編者:徐林//李凌姝//余雅露|責編:林鳴
目錄
第一章  跆拳道概述
  第一節  跆拳道運動的起源與發展
  第二節  跆拳道的作用與特點
  第三節  跆拳道的禮儀禮節及段位
第二章  跆拳道基本動作
  第一節  步型
  第二節  格擋
  第三節  拳法
  第四節  腿法
  第五節  掌法
  第六節  肘法
第三章  跆拳道入門品勢解析
  第一節  太極一章  
  第二節  太極二章  
  第三節  太極三章  
  第四節  太極四章  
  第五節  太極五章  
  第六節  太極六章  
  第七節  太極七章  
  第八節  太極八章  
第四章  競技跆拳道初級
  第一節  競技跆拳道基本技術
  第二節  跆拳道實戰技術要素及戰術
  第三節  跆拳道踢擊握靶法
第五章  跆拳道身體素質訓練
  第一節  柔韌性訓練
  第二節  專項基礎訓練
第六章  跆拳道初級防身技巧及運動損傷處理
  第一節  跆拳道初級防身技巧
  第二節  跆拳道訓練中常見的運動損傷及其處理
附錄
  附錄一  跆拳道競賽的組織與裁判法
  附錄二  跆拳道品勢競賽規則
  附錄三  跆拳道競賽規則（競技）
參考文獻

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