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養生豆漿大全

  • 作者：編者:寧微言|責編:肖桓
  • 出版社：北京聯合
  • ISBN：9787550224216
  • 出版日期：2014/01/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：302
人民幣：RMB 68 元      售價：元
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內容大鋼
    豆漿是很多人早餐的必備飲品，也是一種老少皆宜的營養和保健食品。本書共介紹了近500種不同口味和功效的豆漿飲品和豆類美食，包括原味豆漿、五穀乾果豆漿等簡單易做的家常經典豆漿，具有健脾和胃、護心去火等不同功效的保健豆漿，養顏、護髮、抗衰豆漿，以及適合孕婦、幼兒、老年人等不同人群的豆漿，不同季節適宜飲用的豆漿和各種豆漿治病食療方等，也包括一些豆漿料理、豆渣料理等豆類美食，同時對各類豆漿的營養成分、養生功效、食用方法、食用禁忌等進行了詳細的介紹。
作者介紹
編者:寧微言|責編:肖桓
目錄
第一篇 在家做豆漿，輕鬆又健康
  第1章 走進豆漿的世界
  第2章 豆漿的製作
  第3章 豆漿的養成功效
第二篇 經典當家豆漿——又簡單又營養
  第1章 經典原味豆漿
  第2章 五穀乾果豆漿
  第3章 健康蔬菜豆漿
  第4章 芳香花草豆漿
  第5章 營養水果豆漿
  第6章 另類口感豆漿
第三篇 豆漿保健方——喝出身體好狀態
  第1章 健脾和胃
  第2章 護心去火
  第3章 補肝強肝
  第4章 固腎益精
  第5章 潤肺補氣
第四篇 豆漿養顏方——好身材，好容顏
  第1章 養顏潤膚豆漿
  第2章 美體減脂豆漿
  第3章 護髮烏髮豆漿
  第4章 抗衰防老豆漿
  第5章 排毒清腸豆漿
  第6章 補氣養血豆漿
第五篇 不同人群豆漿——一杯豆漿養全家
  第1章 上班族
  第2章 准媽媽
  第3章 新媽媽
  第4章 寶寶
  第5章 學生
  第6章 更年期女性
  第7章 老年人
第六篇 四季養生豆漿——因時調養，喝出四季安康
  第1章 春季飲豆漿：清淡養陽
  第2章 夏季飲豆漿：清熱防暑
  第3章 秋季飲豆漿：生津防爆
  第4章 冬季飲豆漿：溫補祛寒
第七篇 豆漿食療法——既能祛病又飽口福
  第1章 調理中老年常見病
  第2章 改善呼吸系統癥狀
  第3章 緩解消化系統癥狀
  第4章 趕走皮膚困擾
  第5章 防治骨關節疾病
  第6章 輕鬆改善亞健康狀況
第八篇 豆香美食——豆漿與豆渣的美味轉身
  第1章 豆漿料理
  第2章 豆渣料理

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