幫助中心 | 我的帳號 | 關於我們
進階搜尋
car

同類熱銷排行榜

最近瀏覽的商品

懷孕了每周怎麼吃/含章新實用

  • 作者：編者:生活新實用編輯部|責編:湯景清
  • 出版社：江蘇科技
  • ISBN：9787571325688
  • 出版日期：2022/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：208
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
放入購物車
加入收藏夾
內容大鋼
    《懷孕了每周怎麼吃》以三個孕期階段為單位，分述三個階段中胎兒的發育情況和母體的改變，不僅充分解答孕婦對懷孕期間的疑惑，幫助孕婦輕鬆改善孕期不適，還介紹了孕期生活中的飲食方法和保健常識，給出了不同階段適合孕婦的飲食建議，並提供了三百多道孕期食譜，方便孕婦從本書中找到自己想吃、可吃的美食，靈活搭配、吃對營養，並維持理想體重，健康懷孕40周，是一本不可多得的孕期工具書，每位孕婦在妊娠過程中都能吃對營養，輕鬆孕育優質下一代。
作者介紹
編者:生活新實用編輯部|責編:湯景清
    生活新實用編輯部，彙集了各大健康醫療單位、機構的醫師、營養師，以及資深養生保健專家、編輯團隊，秉承「讓健康知識更實用」的原則，將理論知識化繁為簡，策劃編寫了大量輕鬆易讀的生活健康科普讀物。
目錄
第一章  幸福孕期指南
  打造健康，助你好孕
  舒緩孕期九大常見不適
  懷孕期間控制理想的體重
  健康孕媽媽的飲食建議
  美麗孕媽媽的肌膚保養指南
第二章  懷孕40周  這樣吃最健康
  第一孕期（0?14周）
    營養主食
      ·排骨糙米飯·海帶糙米飯
      ·高纖蘋果飯·蛤蜊麥飯
      ·黃金三文魚炒飯·香甜金薯粥
      ·鮮味雞湯麵線·酸菜鴨肉麵線
      ·什錦海鮮湯麵·南瓜米粉
      ·彩椒螺絲面·三文魚蒜香義大利面
      ·枸杞子燕麥饅頭·南瓜蕎麥饅頭
      ·土豆煎餅·紫米珍珠丸子
    元氣料理
      ·百合炒牛肉·毛豆燒乾貝
      ·香煎秋刀魚·檸檬鱈魚
      ·豉汁鯧魚·樹子鱸魚
      ·芥藍炒蝦仁·蝦仁炒蛋
      ·什錦炒蝦仁·腰果炒蝦仁
      ·豌豆莢香爆墨魚·章魚菠菜卷
      ·西芹燴墨魚·蘆筍墨魚餃
      ·絲瓜炒蛤蜊·蒜香蛤蜊上海青
      ·酥炸牡蠣·牡蠣豆腐羹
      ·蘑菇燒牛肉·山藥炒羊肉
      ·蒜苗炒肉絲·黃瓜炒肉片
      ·菠蘿黑木耳豬頸肉·絲瓜炒蝦仁
      ·彩椒雞柳·豌豆炒雞丁
    高纖蔬食
      ·開洋白菜·碧玉白菜卷
      ·鮮炒圓白菜·枸杞子炒圓白菜
      ·圓白菜炒蝦仁·河蝦拌菠菜
      ·豆腐皮炒菠菜·涼拌菠菜
      ·蝦醬菠菜·五香豆乾菠菜卷
      ·芥菜?仔魚·蒜香龍鬚菜
      ·紅絲綠豆藕餅·醋拌蓮藕
      ·香菇炒蘆筍·三文魚蘆筍沙拉
      ·黑木耳炒蘆筍·堅果炒蘆筍
      ·香菇燴玉米筍·涼拌梅香南瓜片
……
第二孕期（15?28周）
第三孕期（29?40周）
附錄一  孕期常見不適的食療建議
附錄二  孕期的11個常見困惑

  • 商品搜索：
  • | 高級搜索
首頁│ 新手上路│ 客服中心│ 關於我們│ 聯絡我們│ Top↑│
Copyrightc 1999~2008 美商天龍國際圖書股份有限公司 臺灣分公司. All rights reserved.
營業地址:臺北市中正區重慶南路一段103號1F 105號1F-2F
讀者服務部電話：02-2381-2033 02-2381-1863　時間：週一-週五 10:00-17:00
　服務信箱：bookuu@69book.com 客戶、意見信箱:cs@69book.com
ICP證：浙B2-20060032