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健康的身體有趣的靈魂(第2版)/瑜伽文庫

  • 作者：編者:王志成|責編:何朝霞//孫茜|總主編:王志成
  • 出版社：四川人民
  • ISBN：9787220128387
  • 出版日期：2022/11/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：289
人民幣：RMB 58 元      售價：元
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內容大鋼
    身體健康才能充分呈現有趣的靈魂，靈魂有趣才能臻達瑜伽的至上目標。本書科學地融合瑜伽和阿育吠陀，精細闡述生命管理的高級實踐哲學，提供以身心健康為核心的阿育吠陀瑜伽實踐方略。
作者介紹
編者:王志成|責編:何朝霞//孫茜|總主編:王志成
目錄
序言
上篇  健康的身體——阿育吠陀瑜伽初級篇
引言
  第一章  認得對：從了解生命的體質開始
  第二章  活得對：調節生活方式的健康保護帶
  第三章  吃得對：瓦塔、皮塔、卡法體質的飲食法
  第四章  練得對：瓦塔、皮塔、卡法體質的瑜伽體位
  第五章  調得對：瓦塔、皮塔、卡法體質的調息術
  第六章  想得對：瓦塔、皮塔、卡法體質的冥想之道
  第七章  安得對：走向自我的真相
  第八章  療得對：常見問題的自我療愈
結語
下篇 有趣的靈魂——瑜伽，生命管理術
引言
  第一章  瑜伽
  第二章  解視角
  第三章  生命規劃「約束」
  第四章  本體「約束」
  第五章  認知「約束」
  第六章  外支實踐「約束」
  第七章  內支實踐「約束」
  第八章  生命管理——「約束」藝術
結語
附錄：《瑜伽經》（全文）
參考文獻
後記

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