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大學體育(普通高等學校十四五規劃公共必修課程數字化精品教材)

  • 作者：編者:曾澎//劉琦//章劍|責編:林珍珍
  • 出版社：華中科技大學
  • ISBN：9787568085694
  • 出版日期：2022/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：230
人民幣：RMB 49.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本教材融入「互聯網＋」思維，以全新的體育健康觀，牢牢把握素質教育，引導大學生形成健康的行為方式，培養鍛煉身體的好習慣，提高體育技能。本教材結合現代社會與素質教育對學校體育的新要求編寫，介紹了眾多有廣泛群眾基礎並有較高鍛煉價值的運動項目，包括足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、網球、健美操、體育舞蹈、瑜伽、形體、游泳、滑冰、武術等民族傳統體育類以及撞球、保齡球、登山等職業實用與休閑休育類內容。
    本書注重內容的科學性和前瞻性，同時講究針對性和實用性，力求做到精練規範、覆蓋面廣、通俗易懂、指導性強，可作為各類院校學牛的體育教材使用。
作者介紹
編者:曾澎//劉琦//章劍|責編:林珍珍
目錄
健康知識篇
  第1章  現代健康新概念
    一、健康的概念
    二、亞健康
  第2章  體育對大學生身心健康的影響
    一、大學生心理健康標準及其影響因素
    二、體育鍛煉對大學生心理健康的影響
    三、利用體育鍛煉改善大學生心理健康
  第3章  運動損傷的預防與處理方法
    一、運動損傷的預防
    二、常見運動損傷的處理
    三、常見運動性疾病的處理
    四、傷后恢復性鍛煉
基本運動技能篇
  第4章  跑的基本技術和練習方法
    一、跑的鍛煉價值
    二、專項準備活動與遊戲
    三、跑的基本技術
  第5章  跳的基本技術和練習方法
    一、跳躍項目的鍛煉價值
    二、專項準備活動與遊戲
    三、跳的基本技術
  第6章  投擲的基本技術和練習方法
    一、投擲項目的鍛煉價值
    二、專項準備活動與遊戲
    三、投擲的基本技術
專項運動技能篇
  第7章  球類運動
    一、籃球
    二、排球
    三、足球
    四、乒乓球
    五、羽毛球
    六、網球
  第8章  操舞類運動
    一、健美操
    二、體育舞蹈
    三、瑜伽
    四、形體
  第9章  游泳運動
    一、基本技術
    二、比賽規則
  第10章  滑冰與輪滑
    一、滑冰
    二、輪滑
  第11章  民族傳統體育類
    一、武術
    二、初級劍術
    三、24式簡化太極拳
    四、健身氣功

  第12章  職業實用與休閑體育類
    一、職業工間操
    二、撞球
    三、保齡球
    四、登山運動
    五、定向運動
附錄1  高校學生《國家學生體質健康標準》實踐與操作
附錄2  高校學生《國家學生體質健康標準》評分表
參考文獻

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