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越野滑雪科學化訓練理論與方法

  • 作者：林嶺//余天意//羅嘉銘//張恆穎//李振|責編:張佳儀
  • 出版社：科學
  • ISBN：9787030728043
  • 出版日期：2022/09/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：268
人民幣：RMB 100 元      售價：元
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內容大鋼
    本書介紹了國內外越野滑雪訓練研究與比較、越野滑雪科學化訓練原理、越野滑雪科學化訓練方法、越野滑雪科學化訓練的訓練質效評價與監控、越野滑雪科技助力、越野滑雪科學化訓練方法實踐應用、越野滑雪常見問題解答及越野滑雪科學化訓練、監控方法在其他競速體能項目應用建議等內容。本書有助於幫助我國教練員了解越野滑雪目前國際訓練理念、科學化訓練方法的進展等，提高其對越野滑雪科學化訓練原理的認知水平，引導其掌握主要的科學化訓練安排原則與方法，了解與應用主要的科研監控方法等。
    本書適用於越野滑雪等速度耐力項目的教練員、運動員和管理者，體育學與其他相關學科的本科生、研究生及相關領域的科研人員。
作者介紹
林嶺//余天意//羅嘉銘//張恆穎//李振|責編:張佳儀
目錄
1  緒論
  1.1  越野滑雪的歷史
  1.2  越野滑雪的特點
  1.3  越野滑雪的普及
  1.4  越野滑雪與奧運會
  1.5  我國越野滑雪現況
2  國內外越野滑雪訓練研究與比較
  2.1  越野滑雪有氧耐力訓練研究現狀
  2.2  越野滑雪無氧耐力訓練研究現狀
  2.3  越野滑雪力量素質訓練研究現狀
  2.4  越野滑雪周期訓練負荷國外研究
  2.5  越野滑雪高原訓練研究現狀
  2.6  影響越野滑雪運動員比賽發揮的主要因素相關研究
  2.7  越野滑雪的機能測試與評價研究現狀
  2.8  國內外越野滑雪訓練理念、方法特點比較
  2.9  本章要點提煉
3  越野滑雪科學化訓練原理
  3.1  有氧與無氧耐力訓練原理與方法的共性規律與趨勢
  3.2  越野滑雪有氧耐力訓練的生理學基礎
  3.3  越野滑雪無氧耐力訓練的生理學基礎
  3.4  越野滑雪高原訓練原理
  3.5  越野滑雪力量訓練原理
  3.6  本章要點提煉
4  越野滑雪科學化訓練方法
  4.1  越野滑雪體能訓練有關概念
  4.2  越野滑雪有氧耐力科學化訓練方法
  4.3  越野滑雪無氧耐力科學化訓練方法
  4.4  越野滑雪專項力量科學化訓練方法
  4.5  越野滑雪高原訓練方法
  4.6  越野滑雪運動員競技狀態調控方法
  4.7  越野滑雪訓練負荷科學安排模式與方法
  4.8  運動員身心疲勞狀態調控方法
  4.9  本章要點提煉
5  越野滑雪科學化訓練的訓練質效評價與監控
  5.1  越野滑雪關鍵效能（KPI）指標體系
  5.2  越野滑雪訓練質效評價方法
  5.3  運動員生理、心理疲勞監控方法
  5.4  越野滑雪科學化監控指標測評方法系統
6  越野滑雪科技助力
  6.1  我國越野滑雪項目的現況與突破
  6.2  科技支撐越野滑雪項目的內在需求
  6.3  科技助力超常規訓練提高運動員競技能力
  6.4  超常規突破性訓練的對策
7  越野滑雪科學化訓練方法實踐應用
  7.1  越野滑雪有氧耐力科學化訓練方法應用
  7.2  越野滑雪無氧耐力科學化訓練方法應用
  7.3  越野滑雪力量訓練方法應用案例
  7.4  越野滑雪高原訓練科學化方法應用
  7.5  越野滑雪運動員競技狀態調控方法應用
  7.6  越野滑雪運動員有氧耐力評價方法應用研究案例

  7.7  越野滑雪運動員心理狀態測評方法應用案例
  7.8  跨界跨項選材階段成效評價與對策建議案例
8  越野滑雪常見訓練、競賽、科研問題解答
  8.1  越野滑雪主要訓練計劃優化設計及訓練方法問題及解答
  8.2  越野滑雪比賽有關問題
  8.3  越野滑雪心理學有關問題及解答
  8.4  運動生理、醫學、科研有關問題及解答
9  越野滑雪科學化訓練、監控方法在其他競速體能項目應用建議
  9.1  越野滑雪科學化體能訓練與科研監控方法應用系統
  9.2  越野滑雪及其他冰雪競速項目的應用要點
  9.3  夏季周期體能競速項目的應用要點
主要參考文獻

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