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精簡護膚生活(好生活造就好皮膚)

  • 作者：(加)珍妮弗·布羅德|責編:曹萌瑤|譯者:李泓淼
  • 出版社：中信
  • ISBN：9787521747850
  • 出版日期：2022/10/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：167
人民幣：RMB 69 元      售價：元
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內容大鋼
    在本書中，珍妮弗·布羅德帶我們了解了皮膚結構、皮膚類型、皮膚與身體狀況、膚色等關於皮膚的各個方面，並介紹了生活方式(如睡眠、壓力管理、運動等)對皮膚的影響，如何吃出好皮膚，以及不同膚質的正確護理方式。布羅德就色斑、玫瑰痤瘡、黑頭、黑眼圈、皮膚鬆弛、膚質粗糙等各大常見皮膚問題，給出了相應的應對方法，教我們如何選准、選對護膚品，以及如何識別護膚品中的有害成分。
    布羅德奉行「少即多」的精簡護膚理念，倡導由內而外、在日常生活的點滴中養出好皮膚。本書一共分為四個部分：了解皮膚、生活方式與皮膚、飲食與皮膚、護理皮膚。
作者介紹
(加)珍妮弗·布羅德|責編:曹萌瑤|譯者:李泓淼
目錄
序言
前言
了解皮膚
  皮膚結構
  面部皮膚
  皮膚類型
  觀察皮膚
  膚色
  是真是假
生活方式與皮膚
  睡眠
  改善睡眠的秘訣
  壓力對皮膚的影響
  污染與皮膚
  防曬
  體育運動
  季節變化
  是真是假
飲食與皮膚
  吃什麼
  不吃什麼
  維生素與礦物質
  喝水的好處
  是真是假
護理皮膚
  化妝品的歷史
  如何清潔皮膚
  去角質
  黑眼圈種類
  玫瑰痤瘡
  護膚品成分
  了解護膚品
  如何選擇面霜
  癌症皮膚
  是真是假
結語
致謝
參考文獻

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