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健美操(西安交通大學體育課程系列教材)

作者：編者:西安交通大學體育中心|責編:張瑞娟
出版社：西安交大
ISBN：9787569324198

出版日期：2022/09/01
裝幀：平裝
頁數：339

人民幣：RMB 65 元售價：元

內容大鋼

本書主要面向在校大學生，同時也適用於參與健美操鍛煉的普通大眾。本書共分為八章，前四章主要介紹健美操的基本知識。第一章、第三章，主要介紹健美操項目、健美操發展史以及健美操音樂與服裝的關係等；第二章、第四章，主要闡述健美操的術語和基本動作等。本書的后四章則是從人體科學，運動項目的技術技巧等方面，深入解讀。第五章、第八章，從人體運動生理學的角度深入分析健美操項目的特點，參與該項目對人體產生的影響及注意事項，並介紹了時下流行的課程特點等；第六章、第七章，則是從項目專業技術技巧方面著手，闡述如何進行健美操成套創編、表演，並如何從專業的角度進行評判等。
本書圍繞健美操項目的特點，由淺入深、逐步深入地進行編撰。書籍內容既能幫助初學者了解健美操項目基本知識，還能夠滿足中級參與者對健美操進行創編的需求，同時還可以幫助高水平健美操訓練者從專業的角度進行評價等。因此，本書可以作為工具書進行使用，通過系統學習，可以使不同層次、不同需求的人群得到幫助。

作者介紹

編者:西安交通大學體育中心|責編:張瑞娟

第一章  健美操概述
  第一節  健美操的基礎知識
  第二節  健美操的產生與發展
  第三節  健美操的發展趨勢
第二章  健美操術語
  第一節  健美操術語概述
  第二節  健美操術語的運用
第三章  健美操音樂與服裝
  第一節  健美操的音樂
  第二節  健美操的服裝
  第三節  音樂與服裝的配搭
第四章  健美操基本動作
  第一節  健美操基本動作概述
  第二節  健美操基本動作要點、內容及功能
  第三節  健美操基本動作的練習方法
第五章  現代健美操運動的科學理論基礎
  第一節  健美操動作中人體肌肉活動的基本原理
  第二節  健美操運動的生理學基礎
  第三節  健美操運動的心理學基礎
  第四節  健美操運動的醫務監督
  第五節  健美操運動與運動損傷
  第六節  現代健美操運動的實踐訓練
第六章  健美操創編
  第一節  健美操創編的原則
  第二節  影響健美操創編的重要因素
  第三節  健美操的創編方法
  第四節  健美操的創編過程
第七章  健美操競賽的組織與裁判方法
  第一節  健美操競賽概述
  第二節  健美操競賽的組織
  第三節  健美操的裁判方法
第八章  健美操流行元素
  第一節  爵士舞蹈
  第二節  健身街舞
  第三節  有氧搏擊操
  第四節  有氧踏板操
  第五節  有氧舞蹈
  第六節  有氧拉丁
參考文獻

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