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帶病延壽--健康專家嚴忠浩談老年人保健

作者：編者:嚴忠浩|責編:李忠//楊穎
出版社：湖南科技
ISBN：9787571016524

出版日期：2022/09/01
裝幀：平裝
頁數：308

人民幣：RMB 39.5 元售價：元

內容大鋼

本書共分5篇，涵蓋健康、疾病、衰老、壽命的新概念，老年人與老年病、慢性病、生活方式病，養老、康復、自我保健的新觀念，帶病延壽的六大原則，常見老年病的自我保健等內容。使老年人及其家屬學習、了解、掌握自我保健和家庭康復的醫學科普知識，同危害自己身心健康的不良生活方式、生活習慣、疾病和衰老進行鬥爭，逐步養成良好的生活方式，建立起一套適合於自己身體健康狀況的養老方法，維護和增進自身的健康，從而達到健身祛病、防治疾病、提高老年生活質量、延緩衰老和延年益壽的目的。

作者介紹

編者:嚴忠浩|責編:李忠//楊穎
嚴忠浩，男，生於1944年，浙江鄞縣人。1967年畢業於上海第1醫學院（現復旦大學上海醫學院）。中國科普作家協會會員，上海市優秀科普作家。曾在海內外出版過40余種醫學專業及科普圖書。

第一篇健康、疾病、衰老、壽命、老年人的新概念
  1 健康與疾病
  2 人體的衰老
  3 人壽幾何
  4 我究竟有多老
第二篇老年病、慢性病和生活方式病
  1 什麼是老年病
  2 什麼是慢性病
  3 生活方式和生活方式病
第三篇養老、康復、自我保健的新觀念
  1 多元化健康養老
  2 老年病全面康復
  3 醫學新領域—————自我保健
第四篇帶病延壽
  1 帶病延壽——養心為上
  2 帶病延壽——老以食為天
  3 帶病延壽——生命在於「活動」
  4 帶病延壽———用藥安全
  5 帶病延壽——老年人的日常保健
  6 帶病延壽——老年人的睡眠很重要
第五篇常見老年病的自我保健
  1 老年高血壓的自我保健
  2 老年冠心病的自我保健
  3 腦卒中的自我保健
  4 老年糖尿病的自我康復
  5 老年肺炎和吸人性肺炎的自我保健
  6 慢性肺部疾病的自我保健
  7 肌肉減少症的自我保健
  8 老年骨質疏鬆症的自我保健
  9 老年骨折的自我保健
  10 老年人的常見「慢性病」————癌症
  11 老年人的肥胖怎麼減

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