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大學體育與健康(活頁式高等院校十四五規劃教材)/基礎課系列

  • 作者：編者:韓健|責編:余濤//李昊
  • 出版社：華中科技大學
  • ISBN：9787568082655
  • 出版日期：2022/08/01
  • 裝幀：活頁
  • 頁數：210
人民幣：RMB 59.8 元      售價：元
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內容大鋼
    本書堅持學校教育要樹立「健康第一」的指導思想，明確了高校體育在素質教育中的地位和我國高校體育教學的目標和任務。本書在編寫過程中注重將理論和實踐相結合。全書共15章內容，主要包括體育與健康、運動防護以及各項運動等。
    本書即可作為高等院校的大學體育教材，也可作為體育運動愛好者入門學習的參考書。
作者介紹
編者:韓健|責編:余濤//李昊
目錄
第1章  體育與健康基礎
  1.1  體育與健康段述
  1.2  體育與身心健康
  1.3  高校體育的內涵
第2章  體育鍛煉與運動處方
  2.1  體育鍛煉概述
  2.2  運動性病癥的預防與處理
  2.3  常見的運動損傷與防護
  2.4  運動處方
第3章  田徑運動
  3.1  田徑運動的簡介
  3.2  田賽
  3.3  徑賽
第4章  足球
  4.1  足球運動概述
  4.2  足球運動的基本技術
  4.3  足球運動的基本戰術
  4.4  足球運動的主要規則
第5章  籃球
  5.1  籃球運動概述
  5.2  籃球運動的基本技術
  5.3  籃球運動的基本戰術
  5.4  籃球運動的主要規則
第6章  排球
  6.1  排球運動概述
  6.2  排球運動的基本技術
  6.3  排球運動的基本戰術
  6.4  排球運動的主要規則
第7章  乒乓球
  7.1  乒乓球運動簡介
  7.2  乒乓球運動的基本技術
  7.3  乒乓球運動的基本戰術
  7.4  乒乓球運動的主要規則
第8章  羽毛球
  8.1  羽毛球運動概述
  8.2  羽毛球運動的基本技術
  8.3  羽毛球運動的基本戰術
  8.4  羽毛球運動的主要規則
第9章  網球
  9.1  網球運動概述
  9.2  網球運動的基本技術
  9.3  網球運動的基本戰術
  9.4  網球運動的基本規則
第10章  健身健美
  10.1  健身健美運動概述
  10.2  人體肌肉
  10.3  各部位訓練動作
第11章  健美操
  11.1  健美操運動概述
  11.2  健美操運動的基本動作

  11.3  健美操競賽的規則要點
第12章  體育舞蹈
  12.1  體育舞蹈概述
  12.2  體育舞蹈的通用技術
  12.3  體育舞蹈競賽規則要點
第13章  形體訓練
  13.1  形體訓練概述
  13.2  形體訓練的基本動作和練習方法
第14章  武術
  14.1  武術簡介
  14.2  太極拳
  14.3  跆拳道
  14.4  散打
第15章  拓展訓練
  15.1  拓展訓練概述
  15.2  拓展訓練項目
  15.3  拓展運動
附錄  國家學生體質健康標準(節選)
參考文獻

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