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10分鐘極簡速療(按摩艾灸刮痧拔罐)

  • 作者：編者:羅雲濤//鄧旭|責編:孫雯
  • 出版社：黑龍江科技
  • ISBN：9787571914288
  • 出版日期：2022/08/01
  • 裝幀：平裝
  • 頁數：166
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    本書分為按摩速療、艾灸速療、刮痧速療、拔罐速療四章。每章都包含速療入門基礎知識全解讀和高發病對症治療。從如何取穴到常見速療手法，從功效到禁忌證，從注意事項到異常處理，都進行了全方面解讀，並詳細講述了如何用按摩、艾灸、刮痧、拔罐速療法取穴治療對症高發病。
    本書內容通俗易懂，易學易操作，包含多種常見病對症速療法，圖文並茂，非常適合居家養生保健，每天抽出10分鐘，讓您在家也能輕鬆上手極簡速療！
作者介紹
編者:羅雲濤//鄧旭|責編:孫雯
目錄
Chapter 1 養生療疾保健康——10分鐘按摩速療
  第一節  按摩入門基礎知識全解讀
    按摩的特點與功效
    按摩的適應證和禁忌證
    按摩穴位時遵循的原則
    5種簡易準確取穴法
    12種常見按摩基礎手法
    按摩的注意事項及異常反應處理
  第二節  生活常見病對症按摩速療
    風寒感冒
    咳嗽
    支氣管炎
    頭痛
    失眠
    便秘
    胃痛
    肩周炎
    腰酸背痛
    鼻炎
    疲勞綜合征
    乳腺炎
    產後缺乳
Chapter 2 祛百病居家療法——10分鐘艾灸速療
  第一節  艾灸入門基礎知識全解讀
    艾灸的主要功效
    艾灸的適應證和禁忌證
    如何選購艾灸原料
    常見的8種艾灸基礎方法
    艾灸的注意事項及灸后護理調養
  第二節  生活常見病對症艾灸速療
    風寒感冒
    月經失調
    痛經
    痛風
    風濕性關節炎
    頸椎病
    嘔吐
    胃痛
    消化性潰瘍
    痔瘡
    空調病
    頭痛
    肩周炎
    腰酸背痛
    更年期綜合征
Chapter 3 活血化瘀、驅邪排毒——10分鐘刮痧速療
  第一節  刮痧入門基礎知識全解讀
    刮痧的主要功效
    刮痧的適應證和禁忌證
    如何選購刮痧器具及原料

    常見的6種刮痧基礎手法
    刮痧要領
    刮痧的注意事項及異常反應處理
  第二節  生活常見病對症刮痧速療
    頭痛
    發熱
    落枕
    肩周炎
    腰肌勞損
    強直性脊柱炎
    風寒感冒
    腹瀉
    神經衰弱
    尿瀦留
    閉經
Chapter 4 祛病強身增免疫——10分鐘拔罐速療
  第一節  拔罐入門基礎知識全解讀
    拔罐的主要功效
    拔罐的適應證和禁忌證
    如何選購拔罐器具及輔助原料
    拔罐的8種基礎方法
    從拔罐印痕辨識病情
    拔罐的注意事項
  第二節  生活常見病對症拔罐速療
    膝關節炎
    咳嗽
    支氣管哮喘
    牙痛
    三叉神經痛
    丹毒
    痤瘡
    急性腰扭傷
    胃痛
    腹痛
    痛經
    眩暈
    偏頭痛
    網球肘
    小腿抽筋
    帶狀皰疹

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