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大學生心理健康教育(微課版活頁式高等職業院校通識教育新形態系列教材)

  • 作者：編者:李榮勝|責編:劉向榮
  • 出版社：人民郵電
  • ISBN：9787115594648
  • 出版日期：2022/08/01
  • 裝幀：活頁
  • 頁數：139
人民幣：RMB 45 元      售價：元
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內容大鋼
    本書根據教育部2018年7月印發的《高等學校學生心理健康教育指導綱要》的要求，針對大學生的身心特點和實際情況編寫，旨在幫助大學生更好地了解心理健康知識，增強自我保健意識，掌握心理自助與求助的方法，促進身心的和諧、統一、健康發展。本書共9章，包括心理健康概述、適應與調適、自我意識、人格發展、情緒管理、學習心理、人際交往、戀愛與性心理、生命教育與心理危機等內容。同時書中每章均設有案例引導、心理體驗活動、案例分析和心理測試等模塊。
    本書既可以作為大學生心理健康教育相關課程的教材，也可以作為教育工作者和青少年提高自身心理素質的參考書。
作者介紹
編者:李榮勝|責編:劉向榮
    李榮勝，教授，博士。近年來先後主持省級以上課題10余項，發表核心學術論文10余篇，有2篇調研報告分獲河南省社會科學優秀成果二等獎和三等獎。先後榮獲河南省學術技術帶頭人、河南省高層次（C類）人才、河南省高等學校青年骨幹教師等榮譽稱號。
目錄
第一章  談談心——心理健康概述
  第一節  心理學概述
    一、什麼是心理學
    二、心理學研究對象
    三、心理學流派
  第二節  大學生心理健康概述
    一、心理健康對大學生成長、成才的意義
    二、心理健康的概念
    三、評判心理健康的標準
    四、影響心理健康的主要因素
  第三節  大學生心理健康的塑造與培養
    一、大學生心理髮展的特點
    二、大學生常見的心理問題
    三、大學生心理健康的自我維護
  第四節  心理咨詢
    一、心理咨詢的概念
    二、心理咨詢的基本原則
    三、心理咨詢的對象
    四、心理咨詢的類型
    五、心理咨詢的作用
第二章  適者生存——適應與調適
  第一節  適應概述
    一、適應的含義
    二、適應的環節與特點
    三、適應的類型
  第二節  大學新生常見的適應問題與有效適應的途徑
    一、大學新生常見的適應問題
    二、大學新生有效適應的途徑
第三章  尋找自我——自我意識
  第一節  自我意識概述
    一、什麼是自我意識
    二、自我意識與心理健康的關係
    三、自我意識的形成與發展階段
  第二節  大學生自我意識的發展
    一、大學生自我意識的特點
    二、大學生自我意識的偏差與調適
  第三節  塑造健全的自我意識
    一、正確認識自我
    二、積極悅納自我
    三、有效控制自我
    四、不斷超越自我
第四章  未見其人先聞其聲——人格發展
  第一節  人格概述
    一、什麼是人格
    二、人格的影響因素
    三、氣質的含義與類型
    四、氣質與性格的關係
  第二節  人格與生活息息相關
    一、人格與學習生活
    二、人格與職業選擇

  第三節  健全人格的塑造
    一、健全人格的內涵
    二、健全人格的標準
    三、大學生健全人格的塑造方法
第五章  我的情緒我做主——情緒管理
  第一節  情緒概述
    一、情緒的含義
    二、情緒的類型
    三、情緒的功能
    四、情商
  第二節  大學生情緒與健康
    一、大學生情緒的特點
    二、情緒與身心健康的關係
    三、情緒健康的表現
    四、大學生常見的消極情緒
  第三節  調節情緒的方法
    一、理性情緒調適法
    二、合理宣泄法
    三、自我放鬆法
    四、語言暗示法
第六章  學海無涯樂作舟——學習心理
  第一節  大學生學習心理概述
    一、什麼是學習
    二、大學生學習的特點
    三、影響學習的心理因素
  第二節  大學生常見學習困擾及其調適
    一、學習動機的含義
    二、大學生學習動機的類型及特點
    三、大學生常見學習困擾及其調適
第七章  學會用心交往——人際交往
  第一節  人際交往概述
    一、人際交往與人際關係
    二、大學生人際交往的意義
  第二節  大學生人際交往的特點及影響因素
    一、大學生人際交往的特點
    二、人際交往中的心理效應
    三、影響人際交往的因素
  第三節  大學生人際交往的問題及其調適
    一、大學生人際交往中的常見問題
    二、建立良好人際關係的藝術
第八章  校園裡的美好一戀愛與性心理
  第一節  大學生戀愛心理概述
    一、愛情的定義
    二、愛情三角理論
    三、大學生戀愛的特點
    四、大學生戀愛心理髮展階段
    五、大學生戀愛的動因與類型
  第二節  大學生性心理概述
    一、大學生性心理髮展的特點
    二、大學生性心理健康的標準

    三、大學生常見的性心理困擾
  第三節  培養健康的戀愛觀與性心理
    一、大學生戀愛的心理誤區
    二、失戀及其心理調適
    三、單戀及其心理調適
    四、培養愛的能力
    五、培養健康的性心理
第九章  生命的頑強——生命教育與心理危機
  第一節  大學生生命教育
    一、生命的價值思考
    二、幸福觀教育
    三、追求幸福的「攻略」
  第二節  抑鬱症的識別
    一、抑鬱症是「心理感冒」
    二、抑鬱症的成因
    三、抑鬱症的表現
    四、抑鬱症的治療
  第三節  心理危機的識別與應對
    一、心理危機的概念
    二、大學生心理危機產生的主要原因
    三、心理危機的識別
    四、心理危機的應對
參考文獻

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