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青春期女孩身體書

  • 作者:編者:方芳|責編:劉玉鋒//趙呈|總主編:漢竹
  • 出版社:江蘇科技
  • ISBN:9787571329525
  • 出版日期:2022/09/01
  • 裝幀:平裝
  • 頁數:164
人民幣:RMB 39.8 元      售價:
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內容大鋼
    青春期的到來而感到緊張?是否也有一些小小的期待?
    青春期的到來,意味著我們的人生到達了一個新的站點,到了這個階段,無論是生理上的變化,還是心理上的波動,都是正常的,不要害怕哦!
    讓這本書來做你的知心朋友,幫你解答那些問不出口的問題,正視青春期的變化,陪伴你度過迷茫的青春期。

作者介紹
編者:方芳|責編:劉玉鋒//趙呈|總主編:漢竹
    方芳,上海交通大學醫學院附屬新華醫院兒童保健科主治醫師,兒科學博士。     擅長兒童營養與餵養以及兒保科常見疾病的診斷與治療。熟悉兒童和青少年生長發育及心理髮育方面的變化規律,對青春期身體及心理髮育方面出現的問題尤其有經驗。     致力於大眾醫學科普,在各大自媒體平台如抖音、微信視頻號等開設有「養育有方」個人科普號,專註兒童保健知識科普。

目錄
第一章  抬起頭,更自信
  一切從「頭」開始
  健康的秀髮
    你是哪種發質
    一些常見的發質問題
    琳琅滿目的洗髮護髮用品
    清洗頭髮有講究
    這些傷害頭髮的小習慣
  關於頭皮、頭髮的小常識
    煩人的頭皮屑
    頭髮打結了
    保護好髮際線
    染髮、燙髮可以嗎
  牙齒健康更自信
    挑選刷牙用品
    正確的刷牙方法
    保護牙齒健康
    需要注意這些問題
  關於口腔的小常識
    牙齒怎麼「長黑斑」了
    嘴裡總有難聞的異味
    口腔潰瘍反反覆復
    別總吃難咀嚼的食物
    不可輕信小偏方
    智齒是怎麼回事兒
    腺樣體肥大不是小事
    需要戴牙套嗎
  明亮有神的限睛
    這樣做,眼睛好
    放鬆下眼睛吧
    這些傷害眼睛的習慣
      關於眼部的小常識
      防藍光眼鏡不是萬能的
      愛眨眼睛是怎麼回事兒
      使用眼藥水有講究
      用對護眼燈
      如何發現近視了
      近視也有真假
      長大做手術就好了嗎
      視力好不等於眼睛好
      關注雙眼視力差
  ……
第二章  胸部悄悄鼓起來了
第三章  小腹下的變化
第四章  塑造好體態
第五章  做個快樂的女孩
第六章  學會保護好自己

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